بیسکویت های بای
495
کالری61.9g
کربوهیدرات5.1g
پروتئین25.3g
چربی1g
فیبر
70
دقیقه دوچرخه
52
دقیقه دویدن
140
دقیقه پیاده روی
120
دقیقه نظافت
توضیحات
کالری بیسکویت های بای چقدر است؟
بیسکویت های بای یکی از بیسکویت‌های محبوب در بین کودکان و حتی بزرگسالان است. های بای یک بیسکویت دو رنگ مغزدار است و به دلیل بافت ترد، مغز شکلاتی و نرم، همچنین طعم خوشایندش طرفداران زیادی دارد. به خصوص که یک انتخاب خوشمزه در کنار نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه است. این بیسکویت طعم‌های متنوعی مثل مغزی شکلاتی، خرمایی و … دارد که محبوب‌ترین آن طعم شکلات و فندق است. در این قسمت همراه مانکن باشید تا با کالری بیسکویت های بای آشنا شوید.کالری بیسکویت های بای چقدر است؟
-
۱۰۰ گرم بیسکویت های بای 495 کالری دارد.
-
یک عدد بیسکویت های بای ( 10 گرم) 50 کالری دارد.
-
یک بسته بیسکویت های بای (60 گرم) 297 کالری دارد.
آیا بیسکویت های بای را می‌توان در رژیم کاهش وزن مصرف کرد؟
بیسکوییت های بای شامل آرد گندم، شکر، روغن‌های گیاهی، مواد افزودنی و طعم‌دهنده‌ها است. مغزدار بودن آن میزان چربی و کالری را در مقایسه با بیسکویت‌های ساده افزایش می‌دهد. همانطور که بالاتر مشاهده کردید کالری بیسکویت های بای زیاد است که بخاطر داشتن شکر و قند است. یک عدد بیسکویت های بای با اینکه اندازه کوچکی دارد، چیزی حدود 50 کالری دارد.
مصرف مکرر بیسکویت های بای بخاطر کالری و شکر بالا می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. از طرفی مصرف این محصولات علاوه بر افزایش وزن، ریسک دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. اگر بیسکویت های بای متعادل مصرف شود؛ همچنین در کنار رژیم غذایی سالم باشد، می‌تواند گاهی اوقات یک گزینه به عنوان میان وعده باشد. اما اگر مصرف آن بیش از حد باشد، به دلیل محتوای قند و چربی، مضر است. بنابراین بیسکویت های بای نباید به طور منظم و به مقدار زیاد مصرف شود.
اگر در حال کاهش وزن هستید حواستان به کالری آن باشد و مقداری را میل کنید که در محدوده کالری مجاز روزانه تان باشد.
برای دریافت اطلاعات بیشتر شامل ریز مغذی‌ها و شروع کالری شماری پیشنهاد می‌کنیم مانکن را از لینک زیر دانلود و نصب کنید.
