کره نارگیل خالص

همانطور که از بادام زمینی برای تهیه کره بادام زمینی استفاده می شود، کره نارگیل نیز نوعی کره است که با استفاده از گوشت هسته نارگیل تهیه می شود. کره نارگیل بر اساس فواید بی شماری که برای سلامتی و زیبایی در اختیار مصرف کنندگان قرار می دهد، به عنوان یک ابر غذا شناخته می شود. البته کره نارگیل مانند سایر انواع کره خامه ای نیست و گاهی بافت آن با توجه به دما تغییر می کند.

این محصول اغلب با روغن نارگیل اشتباه گرفته می شود. اما روغن نارگیل مایع است و بیشتر به عنوان جایگزینی برای سایر روغن های پخت و پز استفاده می شود. کره نارگیل یک چاشنی است و می توان آن را به عنوان اسپری روی غذا اعمال کرد یا به عنوان یک ماده در دستور العمل های دیگر گنجانید.

تاثیرات و فواید کره نارگیل در رژیم کتوژنیک

استفاده از روغن یا کره نارگیل در رژیم کتوژنیک به دلیل چربی خالص این دو فرآورده طبیعی میباشد. در واقع چربی هایی که در این ماده وجود دارد خود به سوزاندن چربی های غیر مفید بدن کمک شایسته ای می کند. استفاده از هر رژیمی باید با مشورت پزشک باشد. زیرا کره بادام زمینی یا کره نارگیل انرژی بسیار بالایی دارد و میزان مصرف آن در طول روز باید به اندازه ای باشد که شما را دچار مشکل نکند. به ازای هر یک قاشق از روغن نارگیل، 120 کالری به بدن شما میرسد. کره نارگیل تفاوتی با روغن نارگیل دارد که چربی آن 60 درصد روغن نارگیل میباشد.

بدون شکر افزوده

بدون نمک افزوده

مناسب گیاه خواران

مناسب کتوژنیک