شش گیاه دارویی مفید برای لاغری

اگر هنوز از افزایش وزن ناشی از خوردن و خوابیدن‌های اجباری شکایت دارید و نتوانسته‌اید از این اضافه‌وزن رهایی پیدا کنید، می‌توانید برای لاغر شدن از گزینه‌های گیاهی کمک بگیرید، اما نکته مهم‌تر بی‌خطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آن‌ها است.

در این مقاله فهرست شش گیاه مفید و درعین‌حال ایمن و بی‌خطر برای کاهش وزن ارائه‌شده است که هر فردی برحسب دسترسی‌های جغرافیایی می‌تواند در صورت نیاز از مزایای آن‌ها بهره‌مند شود. این گیاهان عبارت‌اند از:

شش گیاه دارویی مفید برای لاغر شدن

جنسنیگ:

این ریشه سخت و محکم و ارزشمند درواقع در بدن حالت تعادل ایجاد می‌کند، انرژی بدن را افزایش داده و اشتها را کاهش می‌دهد. ریشه این گیاه در افزایش خلق و بهبود کیفیت خواب مؤثر است و همچنین نقش مهمی در سالم نگه‌داشتن وزن بدن دارد.

اسپیرولینا:

این گیاه درواقع یک جلبک آب شیرین است. این جلبک بیش از هر خوردنی دیگری بر روی زمین حاوی آنتی‌اکسیدان است. این جلبک همچنین منبع غنی از پروتئین است که به شما احساس قدرت می‌دهد و کمک می‌کند که وزن اضافی خود را کاهش دهید.

چای سبز:

مطالعات ثابت کرده است چای سبز حاوی ترکیبی است که اشتها را کم کرده و میزان سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد.

قارچ‌های Reishi:

این قارچ‌ها درواقع سلطان طب سنتی چین هستند. Reishi یک تونیک قدرتمند است که برای درمان و پیشگیری از چندین بیماری مهم استفاده می‌شود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت‌وساز را افزایش داده، قند خون را پایین می‌آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

دارچین:

این چوب خوش‌طعم در تنظیم قند خون بسیار مؤثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی‌ها کمک می‌کند.

فلفل قرمز:

این چاشنی بسیار تندوتیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت‌وساز بدن را تسریع می‌کند و به لاغر شدن کمک می‌کند اما همچنین در بخش دیگری از این مقاله تأکید شده است که اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید درعین‌حال از مصرف سه گیاه دارویی زیر پرهیز کنید:

ملین‌های گیاهی:

بسیاری از ترکیبات گیاهی برای کاهش وزن حاوی گیاهان ملینی مثل سنا هستند که حرکات روده را تحریک می‌کنند. این گیاهان برای درمان موقت یبوست مفید هستند اما اگر مدت طولانی باهدف کاهش وزن مصرف شوند می‌توانند اعتیادآور و مضر شوند.

منبع: beytoote.com / ویرایش متنی: مانکن