فنگ شویی چیست؟ راهنمای ایجاد انرژی خوب در خانه

کارشناسان فنگ شویی معتقدند این تمرین به شما کمک می کند محیطی مثبت تر و پر انرژی تری در خانه ایجاد کنید، هر چند که پژوهش های اندکی در این زمینه وجود دارد.

آیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه مردم از اصطلاحات معماری یا خانه برای توصیف مشکلات زندگی خود استفاده می کنند؟ برای مثال، انگار به بن بست رسیدم، همیشه خسته ام و گوشه نشین شده ام!

کارن راوچ کارتر، مشاور حرفه‌ای فنگ شویی و نویسنده کتاب Move Your Stuff, Change Your Life در ناپل، فلوریدا، می‌گوید: «نحوه بحث درباره زندگی‌مان اغلب به راحتی با کلماتی که به طور مستقیم با محیط مان مطابقت دارد توصیف می‌شود.

فنگ شویی به عنوان ابزاری به شما کمک می کند تا احساس خوب، سلامتی و قدرتمندی داشته باشید.

کارتر می گوید: درک شما از محیط اطراف تعیین کننده چگونگی تفکر و رفتار در زندگی است و همینجاست که فنگ شویی به عنوان ابزاری به شما کمک می کند فضایی را طراحی کنید که برایتان احساس خوب، قدرتمندی و حمایت از اهداف سلامتی و تندرستی به ارمغان بیاورد.

به گفته انجمن نشنال جئوگرافیک، فنگ شویی که ریشه در فرهنگ چین باستان، به ویژه در تائوئیسم دارد، در واقع همان چیدمان ساختمان ها و اشیاء و سازماندهی فضا در یک اتاق با هدف ایجاد هماهنگی و تعادل است.

لورا سرانو، مشاور فنگ شویی دارای گواهینامه در منهتن می گوید، در حالی که تعادل و جریان انرژی یا نیروی حیات (معروف به « chi» یا « qi») در تمرینات فنگ شویی امروزی اهمیت زیادی دارد، اما تفسیر مدرن‌تر این رویکرد، استفاده از آیتم‌ها، رنگ‌ها یا مکان‌ها برای برنامه‌ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه برای هماهنگی با ذهنیت سالم‌تر است. سرانو می گوید: «نمای بیرونی خانه یا محیط کار بر درون فرد تاثیر می گذارد.»

بنابراین، چه آن زمان که در خانه سپری می کنید، باید فضاهای چند منظوره (مانند اتاق خواب-دفتر یا اتاق تلویزیون- سالن بدنسازی) را تنظیم کنید و یا صرفا سعی می کنید انرژی مثبتی برای خود به ارمغان بیاورید و فضاهای سالمی ایجاد کنید تا بتوانید در آن خودمراقبتی کنید، باید در مورد استفاده از اصول راهنمای فنگ شویی برای ایجاد خانه ای آگاه و آرام اطلاعات داشته باشید. از این رو، با ادامه مطلب همراه باشید تا پاسخ سوالات خود را بیابید.

اصول اصلی فنگ شویی چیست؟

سرانو می‌گوید: «فنگ شویی بیشتر به صورت استعاری صحبت می‌کند» و هنگام یادگیری فنگ شویی، احتمالا با بسیاری از این عبارات و نمادها مواجه خواهید شد. این مطلب را به عنوان مقدمه برای آشنایی با این مفاهیم در نظر بگیرید که در حالت ایده آل، به شما کمک می کند تا به هماهنگی برسید.

انرژی یین و یانگ

این به فلسفه ای چینی اشاره دارد که همه چیز از انرژی های متضاد و مکمل تشکیل شده است – برای مثال، زن و مرد، تاریک و روشن، سرد و گرم.

برای ایجاد تعادل به هر دوی آن ها در یک اتاق نیاز دارید.

5 عنصر

چوب، آتش، خاک، فلز و آب مقوله‌های اصلی انرژی در فنگ شویی هستند.

به گفته انجمن نشنال جئوگرافیک، چوب، آتش، خاک، فلز و آب مقوله‌های اصلی انرژی در فنگ شویی هستند و هر یک از این عناصر بر احساس شما در فضا تاثیر می گذارد. همچنین، اشیاء و ویژگی های اتاق می توانند به یک یا چند دسته از این عناصر تعلق داشته باشد. برای مثال، هنگام تزیین محیط با عنصر چوب، که نشان دهنده رشد و ثروت است، می توانید از مبلمان چوبی یا گیاهان زنده استفاده کنید و هنگام تزیین محیط با عنصر خاک، که نشان دهنده ثبات و مرتبط با روابط است، می توانید رنگ های خاکی مانند زرد و قهوه ای را به کار بگیرید.

نقشه باگوآ

“Bagua” در زبان ماندارین به معنای «هشت منطقه» است.( سرانو می گوید، برای اهداف عملی، تمرین کنندگان فنگ شویی معمولا اتاق را به 9 منطقه تقسیم می کنند.) کارشناسان، نقشه شبکه مانند باگوا یا قطب نما را بر روی پلان طبقه یا اتاق خانه تان قرار می دهند تا راهنمای تنظیم فضای شما باشد. هر منطقه با تجارب خاصی از زندگی انسان، مانند شغل، سلامت و خانواده، و همچنین اشکال، عناصر و رنگ‌هایی که باید روی هر کدام تمرکز کرد، مطابقت دارد.

رنگ ها

نقشه باگوا به شما کمک می کند تعیین کنید که چه رنگ هایی را به فضا بیاورید. برای مثال، سرانو می گوید،  منطقه «ثروت و فراوانی» خانه شما (که احتمالا اتاق کارتان است) می تواند به رنگ بنفش، سبز و طیفی از آبی باشد، زیرا این رنگ ها به طور سنتی با انرژی رفاه مرتبط هستند.

موقعیت فرماندهی

این یکی از اصول اولیه است. از این اصل می توانید برای قرار دادن میز، تخت یا صندلی‌های خود در اتاق استفاده کنید. در محل کار، قرار داشتن دیواری بدون مبلمان در پشت سرتان مزیت دیگری است. سرانو معتقد است: «این دیوار نمایانگر کوهی است که حکم پشتیبان شما را دارد و هنگام تصمیم‌گیری در کسب‌وکار به شما اطمینان می‌دهد.

آینه

زمانی که نمی توانید اصول فنگ شویی را رعایت کنید، می توانید از آینه ها به صورت استراتژیک استفاده کنید. برای مثال، سرانو توضیح می دهد اگر محل کار شما به گونه ای است که باید میز خود را پشت به درب ورودی قرار بدهید، می‌توانید از آینه‌ای استفاده کنید که نمای پشت سرتان را نشان بدهد. در نتیجه، می‌توانید «مراقب پشت خود باشید».

بعلاوه، مکان‌های خاصی وجود دارد که ممکن است مایل به استفاده از آینه در آن جا نباشید. کارتر می گوید: «آینه‌ها مانند آب isjkn، بنابراین مراقب باشید آن ها را کجا قرار می دهید».

برای مثال، نصب آینه در بالای تخت یا قرار دادن آن بالاتر از سطح بینی مناسب نیست، زیرا «از تسلیم شدن در برابر مشکلات، معمولا بدهی، اجتناب می کنید.» این استعاره به اجتناب از بدهی یا از دست دادن پول در خانه اشاره دارد. همچنین قرار دادن آینه ها در موقعیت نامناسب ممکن است باعث شود تا صبح ها سخت تر بیدار شوید.

با این حال، توصیه های متخصصان در مورد قرار دادن آینه ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.

سرانو می‌گوید در نهایت، این کار به شما کمک می کند افکار و اعمال خود را به روش‌های سالم‌تری هماهنگ کنید. بنابراین، تغییر انرژی در اتاق می تواند نیروی انرژی درونی شما را تغییر دهد و شما کمک کند تا نگاه متفاوت تری به زندگی داشته باشید و فوایدی مانند احساس امنیت، سکون، آرامش، حمایت، قدرت و کنترل بیشتری را در زندگی شما به ارمغان می آورد.

سرانو می گوید: «خانه باید حکم شارژر را داشته باشد. یعنی باید جایی باشد که وقتی وارد می شوید شما را در آغوش بگیرد. افرادی که از اصول فنگ شویی پیروی می کنند، این تضمین برایشان وجود دارد که این انرژی خوشایند را در خانه خود احساس کنند و باور کارشناسان بر این است که همین مسئله به نوبه خود از سلامت عاطفی آن ها حمایت می کند. پژوهش ها نیز به این موضوع اشاره دارند که به طور کلی، هدف فنگ شویی طراحی محیطی است که بهزیستی روان‌شناختی را ارتقا دهد.

آیا تحقیقات منتشر شده ای در مورد فواید فنگ شویی برای سلامتی وجود دارد؟

به طور خلاصه اگر بگوییم، خیر! گرچه مطالعات اندکی در زمینه مراقبت های بهداشتی و درنتیجه سلامت انجام شده و آن را به فنگ شویی به هم مرتبط می داند، اما بسیار کم هستند.

برای مثال، مطالعه ای نشان داد اتاق انتظار یک مرکز مراقبت های بهداشتی با مطب دکتر که توسط متخصص فنگ شویی طراحی شده بسیار راحت تر از اتاقی است که توسط یک پزشک یا یک طراحی معمولی طراحی شده باشد.

محققان مطالعاتی را در زمینه روانشناسی محیطی انجام داده اند (اینکه چگونه محیط و محیط اطراف افراد می تواند بر رفتار، افکار و کارهای آن و به طور بالقوه بر سلامت آن ها تاثیر بگذارد)؛ با این حال، مطالعات بیشتری لازم است. در واقع، فنگ شویی و روانشناسی محیطی اصول مشترکی دارند، از جمله اینکه افراد می توانند بر محیط خود کنترل داشته باشند.

اما ادعاها و اصول فنگ شویی در مدل های تحقیقاتی کلاسیک اعمال نشده است و در آن مطالعاتی که این عمل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است، محققان یکپارچگی علمی مقالات را زیر سوال برده اند.

محدودیت‌های فنگ شویی چیست؟

سرانو می گوید در حالی که بسیاری از مردم از تاثیر فنگ شویی بر زندگی خود شگفت زده می شوند، اما باید بدانید که آن مانند یک عصای جادویی برای مشکلات یا استرس های زندگی شما عمل نمی کند: «در واقع لایه‌های زیادی برای روند درمان وجود دارد و فنگ شویی فقط می تواند یکی از این موارد باشد. با این حال، من آن را به عنوان یک راهنما توصیف می کنم.»

به عبارت دیگر، به شما دیدگاه جدیدی از زندگی‌تان می دهد یا به شما کمک می کند تا مشکل را از دریچه‌ای جدید ببینید، اما در عین حال، راه‌حلی کاملی برای رفع آن نیست. بنابراین ناگزیر به تغییر برخی از رفتار، عادات یا انتخاب های خود هستید و باید برای آن ها تلاش کنید – چرا که بعید است فقط اجرای اصول فنگ شویی به تنهایی زندگی شما را تغییر دهد.

چگونه باید فنگ شویی را در بخش های مختلف خانه اعمال کرد؟

فنگ شویی اصول زیادی دارد و درک روش اعمال آن ها در فضای خانه (و مبلمان و اقلام داخل منزل) ممکن است کار آسانی نباشد. همچنین درست نمی دانید که آیا “شکستن” برخی از قوانین اشکالی دارد یا نه. بنابراین یک متخصص فنگ شویی می تواند راهنمایی ارزشمندی به شما ارائه دهد. می‌توانید از طریق Google فردی معتبر و متخصص در این زمینه را در محل زندگی خود جستجو کنید. این موارد باید در وب سایت آن ها ذکر شده باشد و یا می توانید هنگام پرس و جو در مورد مشاور، درباره تجربه و تخصص آن شخص بپرسید.

با این حال، در این مقاله نحوه شروع و به کارگیری اصول فنگ شویی در اتاق های خاص برای ایجاد خانه ای آرام با جریان انرژی خوب ارائه است. هنگام استفاده از این روش ها، فنگ شویی به نوعی مراقبت از خود تبدیل می شود.

اتاق خواب

به گفته کارتر: «اتاق خواب دو کارکرد دارد: خواب، و ایجاد اشتیاق برای رابطه.» بدین منظور باید تمام وسایل تجهیزات ورزشی، میز اتو و وسایل سرگرمی (مانند کیت های خیاطی یا آلات موسیقی) را از اتاق خواب خود بردارید. به علاوه، کارتر می‌افزاید: «چشم هیچ‌کس نباید در اتاق باشد، به جز چشم افرادی که در آنجا می‌خوابند». منظور از چشم هر چیزی است که می تواند نمایانگر یک چشم باشد (مانند مجسمه یا عکس های خانوادگی). همه آن ها را از اتاق خارج کنید تا اصول فنگ شویی در اتاق خوابتان اجرا شود. همچنین، تخت خود را در موقعیت فرمان قرار دهید، یعنی باید جایی باید که بتوانید در اتاق خواب را ببینید، هرچند که بهتر است تخت به طور مستقیم در مقابل در قرار بگیرد. بعلاوه، تختتان سر تخت محکمی باید داشته باشد. کارتر می‌گوید: اگر با همسرتان زندگی می‌کنید، بهتر است در دو طرف تخت یک پاتختی که روی هر کدام یک چراغ است قرار بدهید. این نشان‌دهنده این است که دو نفر در آنجا زندگی می‌کنند.

اتاق نشیمن

موقعیتی که رو به در یا ورودی اتاق باشد، قدرت‌بخش (یا فرمان‌دهنده) در نظر گرفته می‌شود و کارتر توصیه می کند مبلمان را در این موقعیت بچینید. یعنی صندلی‌ها را طوری قرار دهید که پشت آن‌ها به یک دیوار محکم باشد، نه اینکه در وسط اتاق شناور باشد. او همچنین می‌گوید: «باید بتوانید ببینید چه کسی وارد می‌شود، اما نباید مستقیم در خط ورودی قرار بگیرید».

آشپزخانه

از بین بردن بهم ریختگی ها در فنگ شویی اهمیت زیادی دارد و این اصل باید در همه اتاق های منزل رعایت شود و آشپزخانه مکان مناسبی برای شروع است. می توانید با پاک کردن اقلام تاریخ مصرف گذشته یا استفاده نشده از کابینت ها و یخچال شروع کنید و از شر ابزارها و وسایل یکبار مصرفی که هرگز با آن ها غذا نمی پزید خلاص شوید.

کارتر معتقد است: «فضا برابر است با فرصت». پس، با خلاص شدن از شر وسایل بلا استفاده، راه را برای ورود چیزهای دیگر به زندگی تان باز کنید.

حمام

کارتر می گوید، اگر حمام شما دیواری مشترک با تخت خوابتان دارد، یک آینه روی دیوار حمام قرار دهید، تا انرژی پایینی که توسط لوله کشی ایجاد شده است را به بیرون براند. سرانو نیز می افزاید: مطمئن شوید که خود حمام مکانی برای احساس آرامش و لذت باشد. شما می توانید این کار را به هر شکلی که صلاح می دانید انجام دهید، چه با حوله های مخملی، پچه با گذاشتن یک شمع زیبا یا یک رنگ آرامش بخش.

اتاق کار

ابتدا سعی کنید میز خود را در موقعیت فرماندهی قرار دهید. سپس به چیزهایی که به دیوار آویزان کرده اید نگاهی بیندازید. اگر در هر یک از تصاویر و کارهای هنری که به دیوار زده اید، نماد یا تصویری از آب وجود دارد، به گفته کارتر بهتر است آن ها را پایین تر از خط بینی خود نصب کنید. زیرا اگر بالاتر باشد ممکن است احساس کنید که در زیر آب هستید،- به گونه ای حس غرق شدن در میان مسئولیت ها و ایجاد حالتی یا آشفته و بی نظم را به دنبال دارد. «تصاویر آب را به روشی که در طبیعت یافت می شود قرار دهید. ما در زیر آب زندگی نمی‌کنیم» و این یعنی باید آن تصاویر را پایین تر از سطح بینی خود آویزان کنید.

خلاصه

فنگ شویی یک عمل باستانی چینی است که کاربردهای امروزی دارد. امروزه از آن برای کمک به افراد در طراحی فضاهایی استفاده می‌شود که احساس راحتی و امنیت داشته باشند. بسیاری از افراد، از جمله کارشناسان فنگ شویی، توصیه هایی در مورد فواید استفاده از آن برای طراحی فضاهای زندگی بیان می کنند؛ با این حال، همچنان فقدان قابل توجهی از مطالعات منتشر شده و با کیفیت در مورد مزایای سلامتی خاص این عمل وجود دارد.

منبع: everydayhealth.com / ترجمه: فاطمه شهابی