راهنمای مراقبت از پوست‌های نرمال

پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمون‌ها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات می‌شود. البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابل‌توجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید). اما سبک زندگی ما و اینکه چگونه از پوست خود مراقبت نماییم ازجمله عواملی است که در کیفیت پوست ما مؤثر است. استفاده بیش‌ازحد از برخی محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند سلامت پوست شمارا تهدید کند. برای مثال مصرف بی‌رویه رتینوئید با درصد بالا، پوست طبیعی شمارا به پوست حساس و آسیب‌پذیر تبدیل خواهد کرد.

محصولات بهداشتی زیادی برای مراقبت از پوست وجود دارد و یافتن بهترین محصول همیشه کار آسانی نیست. برای اینکه بهترین این محصولات را انتخاب کنید لازم است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. انواع رایج پوست شامل پوسته‌ای حساس، خشک، طبیعی، چرب و ترکیبی می‌باشد. در این سری مطالب توصیه‌های دکتر الیزابت هال، متخصص پوست و دانشیار بالینی دانشکده پزشکی NYU را در مورد انواع پوست خواهید دید.

بهترین روش برای تعیین نوع پوست کدام است؟

به گفته دکتر هال: هیچ تستی برای این کار وجود ندارد. اگر برای مدت طولانی پوست شما خشک باشد این احتمال وجود دارد که در آینده نوع پوست شما تغییر کند مثلاً چرب شود. اگر پوست شما نسبت به بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش منفی نشان می‌دهد به این معنی است که پوست شما حساس می‌باشد. راهنمایی‌های ما به شما کمک می‌کند تا نوع پوست خود را تشخیص دهید. البته لازم به ذکر است که هرکدام از نقاط مختلف بدن شما می‌تواند نوع پوستی متفاوت با سایر نقاط داشته باشد.

توصیه مهم برای انواع پوست:

همه افراد جدای از اینکه چه نوع پوستی دارند باید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند. برای هر نوع پوست از چرب‌ترین آن تا خشک‌ترین نوع پوست می‌توان کرم ضد آفتاب مناسب با spf خوب انتخاب نمود تا از پیری و چروکیدگی پوست جلوگیری شود. با این کار پوست شما در سنین سالمندی از شما ممنون خواهد بود!

پوست نرمال

کسانی که این نوع پوست رادارند خوش‌شانس هستند. اما لازم به ذکر است که این نوع پوست در مقابل خشکی آب‌وهوا یا آسیب‌های پوستی مقاوم نمی‌باشد. اگر پوست شما نسبت به محصولات آرایشی و بهداشتی حساسیت نشان نمی‌دهد شما دارای پوست طبیعی و نرمال هستید. این نوع پوست‌ها معمولاً روشن نیستند.

شست‌وشو

از پاک‌کننده‌های خوبی که پوست شمارا با خطر التهاب مواجه نمی‌کنند هر صبح و شب استفاده نمایید.

مرطوب‌کننده

مصرف دو بار در روز توصیه می‌شود یک‌بار صبح و یک‌بار شب. از همه انواع بر پایه آب یا بر پایه چربی می‌توانید استفاده کنید. برای پوست‌های فوق‌العاده نرم، مرطوب کننده‌هایی که چربی کمتری دارند تهیه نمایید.

توصیه تکمیلی

مراقب خشکی پوست خود باشید بخصوص هنگامی‌که از مواد ضد پیری (جوان‌کننده پوست) استفاده می‌کنید؛ برای جلوگیری از التهاب روی این مواد یک‌لایه مرطوب‌کننده بمالید.

منبع: ibanoo.ir