راهنمای مراقبت از پوستهای حساس
پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمون‌ها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات می‌شود. البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابل‌توجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید). اما سبک زندگی ما و اینکه چگونه از پوست خود مراقبت نماییم ازجمله عواملی است که در کیفیت پوست ما مؤثر است. استفاده بیش‌ازحد از برخی محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند سلامت پوست شمارا تهدید کند. برای مثال مصرف بی‌رویه رتینوئید با درصد بالا، پوست طبیعی شمارا به پوست حساس و آسیب‌پذیر تبدیل خواهد کرد.
محصولات بهداشتی زیادی برای مراقبت از پوست وجود دارد و یافتن بهترین محصول همیشه کار آسانی نیست. برای اینکه بهترین این محصولات را انتخاب کنید لازم است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. انواع رایج پوست شامل پوستهای حساس، خشک، طبیعی، چرب و ترکیبی می‌باشد. در این سری مطالب توصیه‌های دکتر الیزابت هال، متخصص پوست و دانشیار بالینی دانشکده پزشکی NYU را در مورد انواع پوست خواهید دید.
بهترین روش برای تعیین نوع پوست کدام است؟
به گفته دکتر هال: هیچ تستی برای این کار وجود ندارد. اگر برای مدت طولانی پوست شما خشک باشد این احتمال وجود دارد که در آینده نوع پوست شما تغییر کند مثلاً چرب شود. اگر پوست شما نسبت به بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش منفی نشان می‌دهد به این معنی است که پوست شما حساس می‌باشد. راهنمایی‌های ما به شما کمک می‌کند تا نوع پوست خود را تشخیص دهید. البته لازم به ذکر است که هرکدام از نقاط مختلف بدن شما می‌تواند نوع پوستی متفاوت با سایر نقاط داشته باشد.
توصیه مهم برای انواع پوست:
همه افراد جدای از اینکه چه نوع پوستی دارند باید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند. برای هر نوع پوست از چرب‌ترین آن تا خشک‌ترین نوع پوست می‌توان کرم ضد آفتاب مناسب با spf خوب انتخاب نمود تا از پیری و چروکیدگی پوست جلوگیری شود. با این کار پوست شما در سنین سالمندی از شما ممنون خواهد بود!
پوست حساس
پوست حساس شبیه پوست خشک دچار خارش و پوسته‌پوسته می‌شود. در آفتاب و باد سریع آسیب می‌بیند. اغلب حالت گرگرفتگی دارد و با تغییر آب‌وهوا و مواجهه با مواد شیمیایی یا مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش منفی نشان می‌دهد و حساسیت آن بیشتر می‌شود. همچنین در این نوع پوست مویرگ‌های آسیب‌دیده قابل‌مشاهده می‌باشد.
شست‌وشو
از اسکراب بیش‌ازحد یا برس کشیدن پوست خودداری کنید. این کارها برای پوست خوب نیست. به‌جای این کارها می‌توانید از پاک‌کننده‌های غیر صابونی بدون عطر و لطیف استفاده نمایید. برای پاک کردن آرایش صورت بهتر است از دستمال مرطوب که در پوست حساسیت ایجاد نکند استفاده کنید. برای درمان جوش از پاک‌کننده‌های حاوی آلفا هیدروکسی اسید و اسید گلیکولیک استفاده نکنید. برای درمان لکه‌های پوست بهترین انتخاب، اسیدهای بتا هیدروکسی یا سالیسیلیک اسید می‌باشد. این مواد کمتر باعث حساسیت پوست می‌شود و پوست نسبت به این مواد واکنش منفی نشان نمی‌دهد. همچنین از محصولات ضد پیری پوست خیلی کم استفاده کنید.
مرطوب‌کننده
انتخاب مرطوب‌کننده مناسب برای پوست حساس خیلی مهم می‌باشد. برای این نوع پوست مرطوب‌کننده غلیظ‌تر مناسب‌تر است. همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب هنگام صبح از اهمیت بالایی برخوردار است.
توصیه تکمیلی
از مواد خشک‌کننده مانند سولفات‌ها (مهم‌ترین آن‌ها سدیم سولفات می‌باشد) استفاده نکنید. همچنین از مواد الکل دار یا معطر استفاده نکنید زیرا این مواد موجب حساسیت پوست می‌شود. مراقبت‌های این نوع پوست بسیار شبیه مراقبت‌های پوست خشک می‌باشد.
منبع: sorkhabsefidab.com
