لاغری با نوشیدن آب، یکی از روش‌های کم هزینه و آسانی است که برای کاهش وزن پیشنهاد می‌شود. افراد بسیاری ادعا می‌کنند که نوشیدن آب گرم ناشتا برای لاغری آنها واقعا موثر است. با وجود آنکه خوردن آب ولرم برای لاغری با فواید متعددی همراه است؛ اما نباید انتظار معجزه داشته باشید. در واقع خوردن آب گرم ناشتا برای لاغری به تنهایی نمی‌تواند کاهش وزن قابل توجهی ایجاد کند. اگر می‌خواهید از فواید خوردن آب ناشتا برای لاغری بهره‌مند شوید، این مطلب از سایت مانکن را از دست ندهید.

روش‌‌های زیادی برای کاهش وزن در منزل وجود دارد؛ اما همه این روش‌ها سالم نیستند. رژیم‌های سخت و غیر اصولی، توصیه‌های بی پایه و اساس شاید منجر به کاهش وزنتان شوند؛ اما آسیب‌های جدی‌تری را به همراه دارند. در این مطلب از سایت مانکن این مسئله را بررسی می‌کنیم.

هوای سردتر، روزهای تاریک و غذای راحت فصلی می‌تواند تا حدی بر روی پایبند ماندن به روال تمرینی در فصل پاییز را تحت تأثیر قرار دهد.