نارنج

Bitter orange

24

کالری

8.0g

قند

1.0g

فیبر
سرد و تر

مواد مغذی در هر 100 گرم

ویتامین B6

5 درصد

ویتامین A

5 درصد

ویتامین C

88 درصد

ویتامین E

0 درصد

آهن

0 درصد

پتاسیم

190 میلیگرم

درصدها بر حسب مصرف 2000 کالری روزانه محاسبه می شوند، یعنی عدد 100% برای آهن به این معنی است که نیاز یک نفر با 2000 کالری مصرفی روزانه به آهن با مصرف 100 گرم از آن ماده غذایی در روز تامین خواهد شد.

توضیحات

- نارنج، میوه ای از گروه مرکبات است. آب نارنج ترش، مطبوع و سرشار از ویتامین C است.
- برای سردردی كه در اثر زیادی صفرا باشد می توان از شربت نارنج استفاده كرد.
- نارنج دارای ویتامین B و C و D می‌باشد.
- كسانی كه قند خون دارند نارنج را به عنوان چاشنی در تمام برنامه‌های غذایی خود قرار دهند.
- نارنج برای بیماران قلبی مفید است.
- خوردن زیاد نارنج كبد را ضعیف می‌كند مخصوصاً اگر ناشتا خورده شود.
- كسانی كه در هوای كثیف دچار خفقان می‌شوند از نارنج استفاده كنندپوست نارنج نشاط آور و تقویت کننده قلب و معده است.

خواص

- نارنج از جمله میوه هایی است که برای اعصاب، دفع سنگ کلیه و مثانه، گلودرد و فشار خون بسیار مفید است.
- كسانی كه دچار تورم گلو و حلق شده‌اند آب نارنج را غرغره كنند.
- خوردن نارنج با شکر در رفع یبوست موثر است.
- برای درمان گلودرد و فشار‌ خون بایستی نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و بعد از غذا میل نمایید.
- اگر ده گرم پوست نارنج خشک شده را بکوبید و با آب بخورید، از استفراغ و تهوع جلوگیرى مى کند و انگل هاى معده و روده را از بین مى برد.
- اثر ضدعفونى کننده و میکروب کشى دارد.
- ضماد پخته میوه نارنج که پوست و هسته هم داشته باشد، برای جرب، خارش، جوش هاى پوستی و نرم کردن پوست بدن و موى سر مفید است.

موارد مشابه

برای دریافت اطلاعات بیشتر شامل ریز مغذی‌ها و شروع کالری شماری پیشنهاد می‌کنیم مانکن را از لینک زیر دانلود و نصب کنید.