انار

Pomegranate

83

کالری

14.0g

قند

4.0g

فیبر
سرد و تر

مواد مغذی در هر 100 گرم

ویتامین B6

5 درصد

ویتامین A

0 درصد

ویتامین C

17 درصد

ویتامین E

0 درصد

آهن

1 درصد

پتاسیم

236 میلیگرم

درصدها بر حسب مصرف 2000 کالری روزانه محاسبه می شوند، یعنی عدد 100% برای آهن به این معنی است که نیاز یک نفر با 2000 کالری مصرفی روزانه به آهن با مصرف 100 گرم از آن ماده غذایی در روز تامین خواهد شد.

توضیحات

- انار یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز‌ و گاهی سفید‌ یا به رنگ‌هایی بین آن دو دارد و رنگ پوست آن نیز اغلب قرمز و گاه سیاه و یا تقریباً زرد است.
- از میوه انار، آب انار، رب انار، لواشک انار و مربای انار تهیه می‌شود.
- از پوست انار برای تهیه رنگ‌های سنتی استفاده می‌شود.
- همچنین از پوست انار برای دباغی کردن پوست استفاده می‌گردد.
- جوشانده که از پوست انار در آب بدست می آید برای مشکل گوارشی و گلو درد دارو گیاهی محسوب می شود.
- انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده (حدوداً به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می‌باشد.

خواص

- انار شیرین سرفه را تسکین می‌دهد و صدا را باز می‌کند.
- انار شیرین خارش‌های بدن را تسکین می‌دهد.
- انار باز کننده ادرار و تقویت کننده دستگاه ادرار و مثانه است.
- انار شیرین مقوی معده و کبد است.
- برای درمان زخم‌های دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه کنید.
- برای درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم‌ها آب انار ترش مفید است.
- خوردن انار غم و اندوه را از بین می‌برد.

موارد مشابه

برای دریافت اطلاعات بیشتر شامل ریز مغذی‌ها و شروع کالری شماری پیشنهاد می‌کنیم مانکن را از لینک زیر دانلود و نصب کنید.