- جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‏ است.
- این گیاه بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‏ باشد.
- برای بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود.
- پونه را به عنوان تحریک کننده تولید صفرا نیز می‏ شناسند.
- این گیاه دارای خواص آرام بخشی خوبی است.
- عصاره‏ی پونه دارای خاصیت تسکین دهنده‏ی درد نیز می ‏باشد.
- از ترش کردن معده جلوگیری می‌‌کند و برای هضم غذا مفید است.
- در برطرف کردن سکسکه مفید است.

- مصرف خوراکی دو قاشق چایخوری اسانس پونه باعث مرگ می شود.
- مصرف نصف قاشق چایخوری اسانس پونه می تواند باعث تشنج و کما شود.

- حالت تهوع و استفراغ را در می‌کند.
- مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی را برطرف می کند.
- سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، سرفه و سیاه سرفه را درمان می‌کند.
- گرفتگی بینی را رفع می‌کند.
- از دم کرده‏ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد استفاده می شود.
- عصاره‏ ی پونه در مقابل ویروس تب‏ خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‏های مختلف دیگر فعال است.

گیاه پشه، پودینگ، نعناع آمریکائی