- انبه جزو اولین میوه‌هایی است که در مناطق گرمسیری و استوایی مورد استفاده انسان قرار گرفته است.
- این میوه از منابع بسیار خوب پتاسیم به حساب می آید، طوری که مصرف آن به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود.
- انبه بسيار مقوي بوده و تقويت كننده بدن است .- انبه میوه‌ای سرشار از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و آنتی‌اکسیدان است.
- این میوه موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه نیز می‌شود.
- انبه چون گرم است براي گرم مزاجان مناسب نيست و اين اشخاص بايد آنرا با سكنجبين بخورند.
- رنگ صورت را درخشان مي كند.
- دهان را خوشبو مي كند.

- يبوست را برطرف مي‌كند.
- انبه داراي مقدر زيادي اسيد گاليك است، بنابراين سيستم هضم را ضد عفوني و تميز مي‌كند.
- انبه تميز كننده خون مي‌باشد.
- خوردن انبه بوي بد بدن را از بين مي برد.
- خوردن انبه ، سردرد ، تنگي نفس و سرفه را از بين مي‌برد.
- براي درمان بواسير مفيد است.
- عطش را برطرف مي‌كند.