بادام هندی، کلم بروکلی (دستور غذایی)

در اینجا راهی بسیار جذاب برای افزودن چغندر به رژیم غذایی است و آن سالاد چغندر نام دارد. می توانید آن را در کنار غذای اصلی داشته باشید اما خب به تنهایی هم می تواند یک غذای کامل باشد. در این غذا می توانید سیر آن را حذف کنید البته اگر در روز قرارهای مهمی دارید.

دستور تهیه

۱_ سرکه، عسل، سیر خرد شده و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید.
۲_ ترکیب بدست آمده را روی چغندرهای پخته و مخلوط شده ریخته و به خوبی با هم ترکیب کنید.
۳_ در نهایت پنیر فتا و گردو را روی آن بریزید. سالاد شما آماده است.

اینفوگرافیک

منبع: darebee.com / ترجمه: فاطمه شهابی