پیلاتس، ورزشی است که باعث می‌شود کشیده، باریک و عضلانی بنظر برسید و به همین دلیل محبوبیت خاصی در میان سلبریتی‌ها دارد. آن چیزی فراتر از حقه‌های بازاریابی است که اندامی باریک و لاغر را وعده می‌دهند و برخلاف باور غلط رایج فقط مختص خانم‌ها نیست. پیلاتس صرفنظر از جنسیت، نژاد، سن، سایز بدن، توانایی یا سطح تناسب اندام فعلی برای همه افراد مناسب است.