بیماری کبد چرب زمانی ایجاد می شود که مقدار زیادی چربی در کبد شما انباشته شده باشد. پزشکان معمولاً کبد چرب را یک "بیماری خاموش بالینی" می دانند. به این معنا است که معمولاً علائم زیادی ایجاد نمی کند.علائم کبد چرب بسته به شدت آن میتواند متفاوت باشد: از بی علامتی تا درد در سمت راست بالای شکم، خستگی / ضعف، تورم در معده (آسیت) و پاها (ادم)، یرقان یا زردی پوست و چشم. دو شایع کبد چرب، کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی است.

سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها و عوامل بیماری زا مختلف مانند ویروس ها، باکتری ها و ... محافظت می کند. بنابراین داشتن بدن و سالم و تقویت سیستم ایمنی اهمیت زیادی دارد. بعد از شیوع همه گیری کرونا افراد بسیاری به دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی خود بودند. تقویت سیستم ایمنی نه تنها در دوران همه گیری کرونا بلکه همیشه یک موضوع مهم است.

اصلی ترین راه درمان کم کاری تیروئید دارو درمانی است، اما پیروی از یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند به بهبود عملکرد و علائم تیروئید کمک کند. مصرف برخی ریز مغذی ها، حذف گلوتن و غذاهای فرآوری شده و سایر غذاهایی که ممکن است باعث تحریک سیستم ایمنی بدن یا ایجاد التهاب شوند، در بهبود کم کاری تیروئید نقش دارند. در این مقاله در مورد اینکه کدام غذاها را باید بخورید و از کدام‌ها دوری کنید صحبت کرده ایم.