علائم و بیماری ها

18 اردیبهشت , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 18 اردیبهشت , 1402

آیا میدانید چه مواد غذایی در بیماری آرتریت باید از رژیم غذایی حذف شوند؟

آرتریت روماتوئید در واقع التهاب مزمن مفاصل است. بسته به نوع آن، باعث درد و آسیب به مفاصل، استخوان ها و سایر قسمت های بدن می شود. 40 درصد از مردان و 47 درصد از زنان ممکن است در طول زندگی خود به آرتروز مبتلا شوند. نقرس و استئوآرتریت از انواع شایع آرتریت اند. در اینجا 8 نوشیدنی و ماده خوراکی که در صورت ابتلا به آرتروز باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است.

16 اردیبهشت , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 اردیبهشت , 1402

چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم

بوی بد دهان شرایط بسیار ناخوشایندی است که متاسفانه دست کم هر فردی یک بار آن را تجربه کرده است. البته، دلیلی برای خجالت کشیدن وجود ندارد، بلکه فقط باید چند تغییر اساسی در روال زندگی خود ایجاد کنید و این را نیز بدانید که استفاده از قرص نعناع همیشه راه حل مناسبی نیست.

15 اردیبهشت , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 15 اردیبهشت , 1402

بیماری کبد چرب و تغذیه

بیماری کبد چرب زمانی ایجاد می شود که مقدار زیادی چربی در کبد شما انباشته شده باشد. پزشکان معمولاً کبد چرب را یک "بیماری خاموش بالینی" می دانند. به این معنا است که معمولاً علائم زیادی ایجاد نمی کند.علائم کبد چرب بسته به شدت آن میتواند متفاوت باشد: از بی علامتی تا درد در سمت راست بالای شکم، خستگی / ضعف، تورم در معده (آسیت) و پاها (ادم)، یرقان یا زردی پوست و چشم. دو شایع کبد چرب، کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی است.

13 اردیبهشت , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 13 اردیبهشت , 1402

هشت راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها و عوامل بیماری زا مختلف مانند ویروس ها، باکتری ها و ... محافظت می کند. بنابراین داشتن بدن و سالم و تقویت سیستم ایمنی اهمیت زیادی دارد. بعد از شیوع همه گیری کرونا افراد بسیاری به دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی خود بودند. تقویت سیستم ایمنی نه تنها در دوران همه گیری کرونا بلکه همیشه یک موضوع مهم است.

8 اردیبهشت , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 اردیبهشت , 1402

شروع زودهنگام آلرژی فصلی در بهار امسال

کارشناسان معتقدند که در بهار امسال تغییرات اقلیمی و تغییر الگوهای آب و هوایی موجب تغییر پراکندگی سطح گرده ها شده و به همین دلیل باید زودتر از همیشه منتظر برای آب‌ریزش چشم‌ها و عطسه‌های زیاد باشید.

7 اردیبهشت , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 7 اردیبهشت , 1402

افراد دارای این پنج ویژگی شخصیتی، زندگی شادتری دارند

بر اساس تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است، افرادی که از نظر عاطفی پایدار، وظیفه شناس و سازگار هستند، ممکن است رضایتمندی بیشتری از زندگی خود داشته باشند. این گزارش که روز دوشنبه در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شد، به بررسی این مسئله پرداخت که چگونه پنج ویژگی شخصیتی بزرگ – ثبات عاطفی، برون گرایی، وظیفه شناسی، گشاده رویی و سازگاری با شرایط- با رضایت شغلی، اجتماعی و زندگی در طول زندگی بزرگسالی ارتباط دارد.

3 اردیبهشت , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 3 اردیبهشت , 1402

8 ماده غذایی که افراد دیابتی بایستی از آن ها اجتناب کنند

به همان اندازه که مهم است بدانید کدام غذاها را باید در رژیم غذایی دیابتی بگنجانید، درک اینکه کدام غذاها باید محدود شوند نیز مهم است. برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند سطح قند خون، انسولین و التهاب را بالا ببرند؛خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت را افزایش و وضعیت بیماری شما را بدتر کنند.

27 فروردین , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 27 فروردین , 1402

چه مواد غذایی باعث تقویت حافظه و عملکرد مغز می شوند؟

مغز یکی از اندام های بزرگ بدن ما است که وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس و بسیاری اعمال مهم دیگر را بر عهده دارد و به شما اجازه می دهد حرکت کنید، احساس کنید و فکر کنید. هیچ غذایی به طور مطلق نمی تواند با افزایش سن، عملکرد سریع مغز را تضمین کند. اما با این حال غذاهایی وجود دارد که برای مغز شما مفید هستند و می توانند به سالم نگه داشتن این اندام حیاتی کمک کنند و باعث بهبود حافظه و تمرکز شوند.

23 فروردین , 1402

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 23 فروردین , 1402

۲۰ نکته برای ایجاد و پرورش تاب‌آوری

تاب‌آوری چیزی است که به ما کمک می‌کند با وجود مشکلاتی که زندگی در مسیرمان قرار می‌دهد، رشد کنیم. برخی از ما به طور طبیعی نسبت به دیگران تاب‌آوری بیشتری داریم، اما همه می‌توانند در آن بهتر شوند. در این مطلب به شما می‌گوییم که برای افزایش تاب‌آوری خود می‌توانید چه کارهایی انجام دهید.

21 فروردین , 1402

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 21 فروردین , 1402

آلرژی چیست؟ علائم، علل، تشخیص، درمان و پیشگیری

آلرژی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما به موادی به نام آلرژن‌ها واکنش نشان می‌دهد. آلرژن‌های رایجی که می‌توانند باعث واکنش‌های آلرژیک شوند عبارتند از: گرده، شوره حیوانات خانگی و زهر زنبور عسل. افراد به برخی غذاها و داروها نیز حساسیت دارند.

7 فروردین , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 7 فروردین , 1402

چه رژیم غذایی در کم کاری تیروئید بهتر است؟

اصلی ترین راه درمان کم کاری تیروئید دارو درمانی است، اما پیروی از یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند به بهبود عملکرد و علائم تیروئید کمک کند. مصرف برخی ریز مغذی ها، حذف گلوتن و غذاهای فرآوری شده و سایر غذاهایی که ممکن است باعث تحریک سیستم ایمنی بدن یا ایجاد التهاب شوند، در بهبود کم کاری تیروئید نقش دارند. در این مقاله در مورد اینکه کدام غذاها را باید بخورید و از کدام‌ها دوری کنید صحبت کرده ایم.

17 اسفند , 1401

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 اسفند , 1401

درمان غیر جراحی هیپرپلازی خوش خیم پروستات

مردان بالای 50 سال یک سوم شانس ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) را دارند. این بیماری یکی از شایع ترین تومورهای خوش خیم موجود در بین بیماری های مردان است.

6 اسفند , 1401

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 6 اسفند , 1401

سکته مغزی

سکته مغزی یا حمله مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به مغز متوقف شود و این یک وضعیت اضطراری است. مغز برای عملکرد عالی به یک منبع دائمی اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارد و در صورتی که خون رسانی حتی برای مدت کوتاهی قطع شود، می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. درچنین شرایطی، سلول های مغزی پس از چند دقیقه بدون خون یا اکسیژن شروع به مردن می کنند.

3 اسفند , 1401

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 3 اسفند , 1401

آیا جویدن آدامس باعث سردرد در کودکان می شود؟

فرقی نمی کند کودک شما آدامس را به خاطر طعم شیرین آن بجود و یا نوجوانتان از آدامس برای رفع استرس یا از بین بردن بوی بد دهان در صبحگاه استفاده کند، در نهایت این عادت ممکن است به محرکی بالقوه برای بروز سردرد یا ابتلا به میگرن تبدیل شود.

29 بهمن , 1401

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 29 بهمن , 1401

9 تکنیک CBT برای سلامت روانی بهتر

درمان شناختی رفتاری یا (Cognitive behavioral therapy) CBT شکل رایجی از گفتار درمانی است و برخلاف سایر روش ها، CBT معمولا به‌عنوان یک درمان کوتاه‌مدت در نظر گرفته می‌شود که برای دیدن نتایج به چند هفته تا چند ماه زمان نیاز دارد.

16 بهمن , 1401

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 16 بهمن , 1401

هورمون‌ها و سلامتی شما: یک راهنمای ضروری

هنگامی که بحث هورمون‌ها به میان می‌آید، بسیاری از ما فقط به زمان‌های خاصی در زندگی مانند بلوغ، بارداری و یائسگی فکر می‌‌کنیم اما حقیقت این است که هورمون‌ها هر روز بر سلامت بدن و ذهن ما تأثیر می‌گذارند.

13 بهمن , 1401

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 13 بهمن , 1401

۲۰ مرد مشهور که سرطان پروستات داشته‌اند

برای سرطان فرقی نمی‌کند که شما ثروتمند و مشهور باشید: حتی ستاره‌هایی مانند رابرت دنیرو یا سر ایان مک کلن نیز از این بیماری مصون نیستند. سرطان پروستات دومین سرطان شایع (پس از سرطان پوست) در بین مردان در ایالات متحده است. انجمن سرطان آمریکا تخمین می‌زند که از هر ۸ مرد، ۱ نفر مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده می‌شود که این رقم به ۲۶۸۰۰۰ مورد جدید در سال می‌رسد. خوشبختانه، این بیماری در صورت تشخیص زودهنگام بسیار قابل درمان است و در برخی موارد تنها درمان توصیه شده، مراقبت فعال یا انتظار هوشیارانه می‌باشد.

29 دی , 1401

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 29 دی , 1401

6 نکته ای که هیچکس درباره PCOS یا تنبلی تخمدان به شما نمی گوید

پریودهای نامنظم و دیر به دیر یکی از ویژگی‌های بارز PCOS است، اما همه علائم به همین ختم نمی شود و این فقط بخشی از این بیماری است. PCOS یک سندرم است. یعنی به راحتی دیگر نواحی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. به طوری که PCOS نه تنها منجر به بروز مشکلات تولید مثلی می شود، بلکه می تواند بر تخمک گذاری تاثیر بگذارد و با مشکلات متابولیکی نیز مرتبط است.

مطالب بیشتر