27 آبان , 1402

سورگوم، دانه ای بدون گلوتن، مفید برای سلامت قلب

یکی از بزرگترین عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی که توسط خود افراد قابل کنترل است، این است که چه خوراکی هایی مصرف می کنند.
29 مهر , 1402
۶-گروه-غذایی-مفید-برای-قلب

6 گروه غذایی مفید برای قلب

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب و مصرف مقادیر متوسط غلات کامل یا گوشت های فرآوری نشده توصیه شده است.
21 مهر , 1402
علائم-فشار-خون-بالا-چیست؟

علائم فشار خون بالا چیست؟

فشار خون نیرویی است که خون به لایه داخلی رگ ها وارد می کند. فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی رخ می دهد که این نیرو افزایش یابد و برای یک دوره، بیشتر از حد طبیعی باقی بماند. این وضعیت می تواند به رگ های خونی، قلب، مغز و سایر اندام ها آسیب برساند.
13 مهر , 1402
۷-ماده-غذایی-که-کلسترول-را-بالا-می-برد

7 ماده غذایی که کلسترول را بالا می برد

کلسترول ماده مومی شکلی است که بدن برای ساخت سلول ها به آن نیاز دارد. کبد کلسترول مورد نیاز بدن را می سازد، اما با خوردن هر ماده غذایی حیوانی نیز مقداری کلسترول اضافه وارد بدن می شود.
14 مرداد , 1402
۲۰-دقیقه-پیاده-روی-روزانه-موجب-بهبود-سلامت-قلب-می-شود

20 دقیقه پیاده روی روزانه موجب بهبود سلامت قلب می شود

داشتن مقدار متوسطی فعالیت بدنی می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند موثر باشد، از جمله افراد مسن، زنان و افراد ناتوان.
28 آذر , 1401

هر آنچه باید در مورد بیماری قلبی بدانید

به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) بیماری قلبی، علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. در ایالات متحده، از هر ۴ مرگ و میر ۱ مورد در نتیجه بیماری قلبی اتفاق می‌افتد. این یعنی حدود ۶۱۰۰۰۰ نفر هر ساله بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.
11 آبان , 1401
قلب-شما-چند-ساله-است؟

قلب شما چند ساله است؟

آیا سن قلبتان با سنی که تقویم نشان می دهد، یکی است؟ متاسفانه، پاسخ این سوال برای بسیاری از آمریکایی‌ها، منفی است، زیرا با توجه به وجود عوامل خطرساز قلبی و عادات سبک زندگی ناسالم، قلب آن ها در واقع سال‌ها پیرتر از آن چیزی است که باید باشد.
29 آبان , 1400
ارتباط-بین-کلسترول-بالا-و-فشارخون-بالا-چیست؟

ارتباط بین کلسترول بالا و فشارخون بالا چیست؟

فشار‌خون بالا و کلسترول بالا هر کدام به تنهایی از عوامل خطرساز جدی ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته محسوب می‌شوند. اما زمانی که هر دوی آن‌ها همراه با هم اتفاق می‌افتد، به رگ‌های خونی آسیب رسانده و خطر عوارض دیگر را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. از این رو، به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی، کنترل کلسترول و فشارخون اهمیت بسیار زیادی دارد.
23 مرداد , 1400
۱۷-ماده-غذایی-مفید-برای-فشار-خون-بالا

۱۷ ماده غذایی مفید برای فشار خون بالا

پرفشاری خون یا فشار خون بالا، متداول‌ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. بیش از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان، فشار خون بالا دارند. اگر مقادیر فشار خون سیستولیک (SBP، عدد بالایی) معادل ۱۳۰ میلی‌متر جیوه یا بیشتر و فشارخون دیاستولیک (DBP، عدد پایین) بیشتر از ۸۰ میلی‌متر جیوه باشد، آنگاه شما به فشار خون بالا دچار شده‌اید.
24 آذر , 1399
۱۰-گیاه-مؤثر-در-کاهش-فشارخون

۱۰ گیاه مؤثر در کاهش فشارخون

فشارخون بالا که با نام دیگر hypertension نیز شناخته می‌شود، تقریباً نیمی از جمعیت بزرگسال آمریکایی را درگیر کرده است. این بیماری یکی از شایع‌ترین عوامل خطرساز و البته قابل پیشگیری برای بیماری‌های قلبی به شمار می‌رود.
16 اردیبهشت , 1399
جلوگیری-از-نارسایی-قلبی-بعد-از-حمله-قلبی

جلوگیری از نارسایی قلبی بعد از حمله قلبی

این خطر افرادی را که به دفعات دچار MI شده اند را بیشتر تهدید می کند. در این بیماران شروع نارسایی قلبی غالباً در طی چند ساعت یا روز اول می تواند حاد باشد.
8 اردیبهشت , 1395
فشارخون-بالا

۵ راه مؤثر طبیعی برای کاهش فشارخون بالا را بشناسید

بر اساس آخرین آمار انجمن قلب آمریکا، ۲۸ درصد از بزرگسالان در ایالات‌متحده از فشارخون بالا رنج می‌برند و در معرض خطر حمله قلبی، سکته  مغزی و نارسایی کلیه هستند. درحالی‌که داروهای تجویزی برای کاهش فشارخون بالا، خطرناک بوده و عوارض جانبی مانند گرفتگی دردناک عضلات پا، احساس سبکی سر […]
26 دی , 1394

کنترل سندروم متابولیک برای سلامتی

سندروم متابولیک مجموعه ای از ناهنجاری هاست که خطر ابتلا به بیماری های قلبی –عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. در این مورد بیشتر بدانیم.
12 دی , 1394

صداهای غیرارادی دربدن نشانه چیست؟

صداهای غیرارادی راه‌های هشدار بدن به شماست تا متوجه شوید مشکلی پیش آمده است. در این اینجا به شما می‌گوئیم که چطور صداهای تق تق و تلیک تلیک را تعبیر (وچه موقع نادیده بگیرید) نمائید.
27 آذر , 1394
سلامت-قلب

۷ غذای خارق‌العاده برای قلب شما

اگرچه مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در سال‌های اخیر کاهش‌یافته است، اما همچنان بیماری‌های قلب،قاتل شماره ۱ انسان هستند.خوشبختانه تحقیقات زیادی انجام‌گرفته است و ما اکنون می‌دانیم که با ورزش بیشتر و رژیم غذایی چگونه از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کرده و قلب خود را تقویت کنیم تا همیشه […]
دانلود مانکن
جستجو
مانکن
حساب کاربری
0
سبد خرید