پزشکی - مانکن

27 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 27 تیر , 1402

نقاط عطف فرزندان: در دوسالگی

بر باور کارشناسان،این سن «دو سالگی چالشی» است، همه چیزی که کودک نوپا شما می گوید «نه!» است. در این سن شخصیت کوچولوی شما شروع به شکل‌گیری می‌کند و او در شخصیت خودش شکوفا می‌شود. در این مقاله چند مهارت ارائه شده است که باید در برخورد با کودک خود مراقب آن ها باشید.

24 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 24 تیر , 1402

ماساژ شکم برای کاهش وزن

به طور معمول، ماساژ تسکین استرس و درد عضلانی را به همراه دارد، نه کاهش وزن. حتی می تواند آرامش بخش هم باشد، اما واقعا هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ می تواند به کاهش وزن کمک کند.

23 تیر , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 23 تیر , 1402

درمان های طبیعی برای بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب غیر الکلی در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد می شود. برای درمان کبد چرب هیچ دارویی در دسترس نیست و تنها راه بهبود کبد چرب تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی است. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی. بیماری کبد چرب الکلی به دلیل مصرف زیاد الکل ایجاد می شود ولی کبد چرب غیر الکلی با مصرف الکل ارتباطی ندارد.

22 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 22 تیر , 1402

آیا مکمل های کلاژن واقعا موثرند؟

در فرهنگ مراقبت از پوست، دانستن اینکه چه مکمل‌ها، سرم‌ها و کرم‌هایی واقعا ارزش پول خرج کردن دارند و کدام‌ یک بی‌فایده است، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

20 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 20 تیر , 1402

فنگ شویی چیست؟ راهنمای ایجاد انرژی خوب در خانه

کارشناسان فنگ شویی معتقدند این تمرین به شما کمک می کند محیطی مثبت تر و پر انرژی تری در خانه ایجاد کنید، هر چند که پژوهش های اندکی در این زمینه وجود دارد.

19 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 19 تیر , 1402

کاهش وزن: روزانه با فشردن این 4 نقطه طب فشاری، کاهش وزن را تجربه کنید

طب فشاری یک روش درمانی سنتی چینی است که بر روی فشار دادن انگشتان به نقاط فشار خاصی در سراسر بدن تمرکز دارد. از انواع سردردهای تنشی، حالت تهوع و کمردرد گرفته تا مشکلات خواب، این روشی درمان سنتی چینی برای درمان انواع بیماری های جسمی و روحی شناخته شده است.

18 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 18 تیر , 1402

4 سوپرفود که باعث زیبایی و درخشندگی پوست می شود

به خوبی می دانیم که تا حد تغذیه سالم برای پوست ما مفید است و اهمیت دارد. همانطور که نوشیدن چند لیتر آب در روز بدنمان را هیدراته نگه می‌دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند، تغذیه سالم نیز درخشش و زیبایی پوست را به دنبال دارد.

17 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 تیر , 1402

تاثیر ریشه سنبل الطیب (والرین) بر خواب

هزاران سال است که گیاه سنبل الطیب به عنوان یک خواب آور استفاده می شود، اما مطالعات انجام شده درباره اثربخشی آن نتایج متفاوتی را نشان می دهد. سنبل الطیب گیاهی گلدار بومی اروپا است که می توان از آن به عنوان مکمل گیاهی برای درمان برخی از بیماری ها از جمله اضطراب و بی خوابی استفاده کرد.

12 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 تیر , 1402

با دندان قروچه چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟

ممکن است در لحظاتی که دچار استرس هستید یا زمانی که بر روی فعالیتی به شدت تمرکز دارید، ناخواسته فکتان را به هم فشار می دهید.

11 تیر , 1402

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 11 تیر , 1402

وقت آن است که در دیدگاه خود نسبت به درد عضلانی روز بعد از تمرین تجدید نظر کنیم

بسیاری از ورزشکاران بدنساز، معیار یک تمرین خوب را احساس درد مبهم در عضلات در روز بعد از تمرین می‌دانند. چندان غیرمعمول نیست که بعد از آخرین جلسه تمرین باشگاه خود احساس کنید عضلات‌تان سفت و سخت شده‌اند. اما آیا درد شدید در روز بعد از تمرین، خوب است یا نه؟

10 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 10 تیر , 1402

استفاده از ضد آفتاب تاریخ مصرف گذشته چه مضراتی دارد؟

فرض کنید قصد رفتن به یک سفر ساحلی دارید و یکباره متوجه موضوع مهمی می شود: فراموش کردید ضد آفتاب بخرید و بعد به خاطر می آورید که خوشبختانه، یک قوطی قدیمی در کمدتان دارید. به نظرتان فکر خوبی است که از همان استفاده کنید؟ پاسخ به این پرسش بستگی به این دارد که چقدر در کمد مانده و شرایط نگهداری آن چگونه بوده است.

9 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 9 تیر , 1402

چرا باید پس از زایمان به فیزیوتراپیست مراجعه کنید؟

علیرغم تغییرات فیزیکی زیادی که همزمان با بارداری و زایمان به وجود می آید، سیستم مراقبت های بهداشتی و درمانی ما از بسیاری جهات، خدمات رسانی کمتری به دوران پس از زایمان نسبت به دوران بارداری و زایمان ارائه می دهد.

8 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 تیر , 1402

چگونه می توان تغییری در سبک زندگی ایجاد کرد و به آن پایبند بود؟!

ایجاد تغییر در سبک زندگی کار آسانی نیست و با انگیزه ماندن برای انجام روزانه کاری جدید و متفاوت می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر به نتایج دلخواه خود نرسیده باشید.

4 تیر , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 4 تیر , 1402

آیا می توان با تغذیه علائم نقرس را کاهش داد؟

نقرس نوعی التهاب مفصل است که در اثر اسید اوریک بیش از حد در خون ایجاد می شود. اسید اوریک اضافی باعث تجمع مایع در اطراف مفاصل و در نهایت منجر به ایجاد کریستال های اسید اوریک می شود. تشکیل این کریستال ها باعث می شود که تورم و التهاب در مفاصل ایجاد شود که با درد شدید مشخص می شود. خبر خوب این است که می توانید نقرس را کنترل کنید.

3 تیر , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 3 تیر , 1402

آیا با چای سبز میتوان وزن کم کرد؟

چای سبز به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین شناخته می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مختلف است که ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. چای سبز به عملکرد مغز، کاهش چربی، کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و پیشگیری از سرطان کمک می کند.

1 تیر , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 1 تیر , 1402

2 روش ماساژ پوست سر برای داشتن موهایی سالم تر

ممکن است برایتان پیش آمده باشد که یک باره متوجه شده اید موهایتان نازک و شکننده شده است. همین باعث می شود وحشت کنید و به خوردن و استفاده از هر معجون، محصول و روشی روی بیاورید. اما توصیه می کنیم که کمی آرام باشید و یک نفس عمیق بکشید!

30 خرداد , 1402

منتشر شده توسط: سحر نوری در 30 خرداد , 1402

تغذیه و بهبود افسردگی

برخی افراد زمانی که افسرده هستند، غذا می خورند تا به آنها کمک کنند تا با این شرایط کنار بیایند یا احساس بهتری داشته باشند. متأسفانه، غذاهایی که مردم به آن روی می آورند تأثیر معکوس دارند. خوردن غذاهای ناسالم در زمانی که افسرده هستید در واقع می تواند احساس بدتری را در شما ایجاد کند.

29 خرداد , 1402

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 29 خرداد , 1402

6 فایده هنردرمانی و تاثیر آن بر سلامت

از جمله فواید خلق هنرهای تجسمی در یک محیط درمانی می توان به کاهش استرس و تقویت داشتن تصویری بهتر از خود اشاره کرد، البته که حتما فواید دیگری نیز دارد، اما پژوهش های بیشتری مورد نیاز است.

مطالب بیشتر