- All
- آسیب ورزشی
- آموزش حرکات
- ابزار اندازه گیری
- استخوان و ستون فقرات
- افزایش وزن
- انواع ورزش ها
- اینتروال
- بارداری و شیردهی
- بارداری و شیردهی
- بدنسازی
- پروتئین
- پزشکی
- پوست و ناخن
- پیاده روی
- پیلاتس
- تثبیت وزن
- تغذیه
- تغذیه ورزشی
- تمرینات ورزشی
- تمرینات ورزشی بارداری
- تناسب اندام
- تناسب اندام موضعی
- تی.آر.ایکس (TRX)
- چربی
- چربی اشباع
- چربی غیر اشباع
- چشم
- حرکات موبیلیتی
- خواب
- دارو
- داروهای شیمیایی
- داروی گیاهی
- درشت مغذی ها (ماکرو)
- دسته بندی نشده
- دستور غذایی
- دهان و دندان
- دویدن
- دیابت
- رژیم بدون لکتین
- رژیم سونوما
- رژیم غذایی
- رقص
- رقص و زومبا
- روحی و روانی
- روزه داری (فستینگ)
- ریز مغذی ها
- زنان و بارداری
- زومبا
- زیبایی
- زیورآلات
- سایر رژیم ها
- سلامت غذایی
- سلامت مردان
- سلامت و بهداشت
- سلامتی
- صبحانه
- عضلات
- علائم و بیماری ها
- فیبر
- قد
- قدرتی
- قلب و عروق
- قند
- کاهش قند خون
- کاهش وزن
- کتوژنیک
- کربوهیدرات
- کرونا
- کششی
- کفش
- کودکان
- گوارشی و داخلی
- گیاهخواری
- لبنیات
- ماساژ درمانی
- مد و انتخاب لباس
- مد و پوشاک
- مطالب ترجمه شده
- مغز ها و دانه ها
- مغز و اعصاب
- مکمل ها
- مو
- موبیلیتی
- میان وعده
- میوه و سبزی
- نوشیدنی ها
- هوازی
- وبلاگ اَپ مانکن
- ورزش کودکان
- ورزش های آبی
- وسایل ورزشی
- یوگا
- یوگا و پیلاتس
16 آبان , 1394
بسیاری از مردم آرزومند داشتن پوستی سالم، درخشان و شاداب هستند و حاضرند برای دستیابی به پوستی عالی، همه کارهای لازم و انواع مراقبت‌های پوستی از قبیل استفاده از انواع محصولات مراقبت از پوست مفید و مطمئن مانند انواع لوسیون های ضد پیری، انواع ماسک‌ها، داروهای طبیعی و غیره را به کار گیرند.
15 آبان , 1394
خستگی بدن به‌سادگی در چشم‌ها ظاهر می‌شوند. قرمزی، خستگی، افتادگی و کم‌فروغی چشم‌ها نشان از خستگی بدن دارد. چشمان خسته و بی فروغ از جذابیت شما به مقدار زیادی می‌کاهد. اکنون زمانی را تصور کنید که خسته از کار برمی‌گردید و حالا باید به یک مهمانی نیز بروید. اکنون با چشمان خسته خود چه کار می‌کنید؟
13 آبان , 1394
خواب کودکان یکی از مسائل مهم برای والدین میباشد در واقع خواب خوب یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که کودکان برای حفظ سلامت خود به آن نیاز دارند. در واقع مطالعات نشان داده‌اند که کودکانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند- یا خوب نمی‌خوابند- ممکن است بی توجه، بی قرار و زودرنج […]
13 آبان , 1394
تیرگی زیر چشم میتواند نشانهای از سایر بیماریها نظیر کمکاری تیروئید، کمخونی، کمخوابی، خستگی مفرط باشد. رسوب برخی فلزات سنگین منجر بهتیرگی زیر چشم می‌شود. تیرگی زیر چشم عارضهای است که علتهای مختلفی دارد که در اکثر موارد زمینه ژنتیکی دارد. تیرگی زیر چشم پوست در افرادی که در تماس مستقیم […]
12 آبان , 1394
اگزما یا خارش پوست یک بیماری شایع پوستی است که به‌صورت قرمزی، تورم و پوسته ریزی ظاهر می‌شود و بسیاری از مردم را مبتلا می‌کند.مهم‌ترین و اولین قدم برای پیشگیری و کنترل اگزما، ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی است. در ادامه راهنمایی‌هایی برای مراقبت از پوست آورده می‌شود که […]
12 آبان , 1394
سردردهای میگرنی معمولاً در سن بلوغ شروع می‌شود و در سن بالای ۵۰ سال از بین می‌رود. بیماری میگرن در زنان شایع‌تر است. در اکثر مبتلایان به میگرن سابقه خانوادگی ابتلا به سردرد وجود دارد. سردرد میگرنی غالباً یکطرفه و ضربان دار است و چند ساعت تا چند روز طول […]
11 آبان , 1394
ملاک‌های زیبایی کدامند؟ و چه صورت‌هایی زیبا شناخته می‌شوند؟ زیبایی به مجموعه‌ای از خصوصیات گفته می‌شود که احساس خوشایندی را در ذهن به وجود آورند و باعث جذابیت شوند. به زبان دیگر هر چه صورت یک فرد به ظاهر انسانی نزدیکتر باشد، زیباتر به نظر می‌رسد. هر چه یک صورت […]
11 آبان , 1394
گیاهان علاوه بر آنکه سهم بزرگی در تغذیه انسان دارند نقش بسیار مهمی نیز در برآورده ساختن نیازهای دیگر انسان ازجمله بدن سالم، روان سالم و زیبایی او داشته‌اند. گیاهان زیادی وجود دارد که باعث تقویت بدن یا ایجاد احساس سرزندگی و نشاط روحی می‌شوند.
11 آبان , 1394
بدن ما ممکن است به هر دلیلی در برابر ویروس سرماخوردگی مقاوم نباشد و در طول سال یک یا دو بار سرما بخوریم. این‌که. ویروس سرماخوردگی چگونه وارد بدن شده مهم نیست. مهم درمان سرماخوردگی با استفاده از مواد غذایی مختلف است که روند درمان سرماخوردگی را آسان و سریع […]
11 آبان , 1394
اگر زیاد اهل لوازم‌آرایشی، انواع کرم‌ها یا مراقبت‌های پوست نیستید و دنبال راه دیگری برای داشتن پوست زیبا هستید به مواد غذایی اعتماد کنید. خوردن این غذاها بسیار بهتر از استفاده از لوازم‌آرایشی است و تأثیر زیادی در شفافیت پوست دارد و پوست زیبا را برای شما به ارمغان می‌آورد. پس […]
11 آبان , 1394
استرس و فشارهای روحی ارمغان ناخوشایند زندگی در زمان حاضر است. استرس اثرات منفی فراوانی بر بدن، ذهن و روان انسان دارد. همچنین استرس بر رفتار و خلق و خو انسان تأثیر منفی گذاشته و توان بدنی و ذهنی فرد را کاهش می‌دهد.
11 آبان , 1394
از سرماخوردگی مکرر مصرف آنتی بیوتیک های مختلف و مراجعه به پزشک خسته شده‌اید؟ اگر می‌خواهید قوی‌ترین آنتی بیوتیک را بخورید، این مقاله را بخوانید تا خودتان قوی‌ترین آنتی بیوتیک بدون ضرر را درست کنید.
10 آبان , 1394
اگر از مدت‌ها پیش به یک مهمانی دعوت شده‌اید و مشغول آماده شدن هستید اما ناگهان متوجه یک جوش بزرگ و متورم در صورت خود می‌شوید آنگاه چه خواهید کرد؟
4 آبان , 1394
همیشه راه حل های طبیعی و بدون عواض جانبی برای زیبایی توصیه شده است. لب ها نیز از این قاعده مستثنا نیست و همچنین داشتن لب‌هایی خوش رنگ، زیبا و صورتی، خواسته بسیاری از افراد بخصوص خانم‌ها میباشد.
1 مهر , 1394
به گزارش شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی به نقل از مجله بهداشت زنان، شاید شما هم دردهای قاعدگی را تجربه کرده باشید. دردهای قاعدگی برای بعضی از خانم‌ها تااندازه‌ای دردناک است که نه خواب راحت دارند و نه می‌توانند به فعالیت‌های روزمره خود بپردازند.
