تخمین زده می شود که پاهای ما تا ۹۰۰۰ قدم در روز طی می کنند و با ۷۰۰۰ عصب موجود در انتهای پا ، جای تعجب نیست که نیاز به کمی دقت و توجه داشته باشد، یک پدیکور ناخن ها می تواند مانند یک ماساژ کاهش دهنده استرس عمل کند. […]
مواد تشکیل دهنده در این ماسک صورت ممکن است به نظر شبیه دستور پخت شیرینی باشد، اما لازم نیست نگران کالری های اضافه آن باشید! قهوه و کاکائو جزو موادی هستند که اغلب برای درمان پوست و زیبایی استفاده می شود. کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان و قهوه نیز […]
شیر یکی از سالمترین منابع غذایی در دسترس است که بهطور گستردهای در سراسر جهان استفاده میشود. لبنیات بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل میدهد. شیر علاوه بر آنکه منبع غنی کلسیم محسوب میشود فواید درمانی و زیبایی بسیاری دارد. در ادامه با مانکن همراه باشید.
چه چیزی باعث یبوست میشود؟ خب، عوامل زیادی برای ایجاد این مشکل وجود دارد مانند یک رژیم غذایی کم فیبر، بارها و بارها نادیده گرفتن نیاز به دستشویی، کمبود آب بدن و یا عدم انجام فعالیتهای ورزشی. در اینجا بعضی از مهمترین علل احتمالی یبوست را باهم مرور میکنیم. لطفاً […]
آیا از خشکی و خارش پوست خود خسته شدهاید؟ آیا زمستان پوست شمارا رنگپریده و بیروح میکند؟ زمستان میتواند بهخصوص بر روی پوست خشک، تأثیر نامطلوبی بگذارد. استفاده از مرطوبکننده ها برای مبارزه با خشکی نیز فایدهای نخواهد داشت. بنابراین، برای محافظت از پوست خود چه باید کرد؟در ادامه با […]
مردم متأسفانه در زندگی سریع و پر از استرس امروزی، اهمیتی که لازم است را به موضوع خواب نمیدهند. خوابیدن چیزی بیشتر از استراحت و تجدیدقواست. شاید شما بتوانید پفکردگی چشمها، سیاهی اطراف چشم و پوست رنگپریده را با آرایش مخفی کنید، اما قطعاً فواید شگفتانگیز خواب را از خود دریغ کردهاید. خواب برای بدن بسیار مفید و ضروری است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
آیا مایلید بدانید که چگونه بهطور طبیعی به یک سلامتی و زیبایی طولانیمدت میتوان دستیافت؟
گنجاندن آب کلم در رژیم غذایی روزانه، شمارا شگفتزده خواهد و شما بهطور واضح تغییرات مثبت در سلامتی و زیبایی پوست و موی خود مشاهده خواهید کرد
محصولاتی نظیر چای، قهوه و ادویه جات برای رنگ کردن مو جایگزینی عالی برای رنگ مو هستند. کمی پول پس انداز کنید و اجازه دهید تا موهایتان در برابر مواد شیمیایی استراحت کند. ادامه ی راهنما را مطالعه کرده تا در مورد چگونگی این کار بیشتر بدانید. دستورالعمل ۱. […]
آیا دوست دارید لبخند زیبایی داشته باشید؟ از آشپزخانه شروع کنید. میوه ها و سبزیجات ترد مثل کرفس، هویج، و سیب، سفید کننده طبیعی دندان است. آنها باعث ترشح بزاق دهان می شوند که ذرات مواد غذایی را شسته ومانع لکه شدن دندان می شود. توت فرنگی دارای آنزیمی است […]
آیا پوست خشک ، دستان زبر و پای ترک خورده در زمستان شما را آزار می دهد ؟ برای مراقبت از پوست در این فصل باید زمان بیشتری صرف کنید ،این راهکارها که توسط بهترین متخصصان پوست ارائه شده اند ، پوست شما را در این زمستان لطیف نگه می […]
چه کسی بچه ها را دوست ندارد؟ همه ما از دیدن انگشتان کوچک و لبخند بدون دندان یک نوزاد خوشحال می شویم. بارداری بخش فوقالعاده ای از زندگی یک زن است، احساس تولد یک زندگی جدید در درون او. احساسی سراسر عشق و شادی. با تمام این زیبای ها، بدن […]
با دیدن اولین تار موهای سفید، احساس بدی به انسان میدهد. با افزایش سن، موها دستخوش تغییراتی میشوند یکی از این تغییرات کاهش رنگدانههای مو است. هنگامیکه یک کاهش قابلتوجه در رنگدانههای مو به وجود آید،موها خاکستری میشوند و هنگامیکه مطلقاً هیچ رنگدانهای در مو باقی نماند، رنگ موسفید میشود. […]
روغنهای گیاهی کاربردهای زیادی در درمان دارند اما شاید ندانید که از آنها برای تعادل هورمونی نیز می توان کمک گرفت. روغنهای طبیعی مادامی که به درستی استفاده شوند، میتوانند بسیار مفید و موثر باشند، اما همین روغنها خطراتی را نیز در بر دارد. قبل از استفاده از روغنهای طبیعی […]
آیا شما هم از آن دسته هستید که ریزش مو دارید و دلیل و راه درمان آن را نمی دانید؟ آیا به پزشک هم مراجعه کرده اید؟ اگر شما نگران این هستید که موهایی که در حمام از دست می دهید بیشتر از حد طبیعی هستند ، پاسخ دکتر متخصص، امی […]
شستن صورت کار سادهای به نظر میآید، اما حقیقت این است که پوست صورت به خاطر قرارگیری در معرض عوامل بیرونی و آسیبزننده مانند: خورشید،باد،گردوغبار،گرما،سرما و… بسیار حساس و آسیبپذیر است و درصورتیکه دقت کافی را برای شستن آن اعمال نکنیم، همین کار ساده نیز میتواند به آن صدمه بزند. […]
آیا شما از پوست خشک رنج می برید؟ آیا از کرم های موجود در بازار استفاده کرده اید، اما ا فایده ای نداشته اند؟ پوست خشک یک مشکل شایع است، اما اگر فورا درمان نشود، میتواند به عفونتهای جدی منجر شود. اجازه بدهید که نگاهی به شایعترین مشکلات پوست خشک […]
این حرکات موجب پرورش و زیباییِ ماهیچه های صورت هستند. تمریناتی در راستای کشیدگی و سفت شدن طبیعی عضلات صورت که خطوط و چین و چروکها را کاهش میدهد. در یکی از مجلاتی که در زمینهی مطالعات پوستی منتشر میشود، گزارشی مبنی بر اینکه گروه کوچکی از زنان بین […]