داشتن چشمانی سالم و بینایی خوب برای کیفیت زندگی اهمیت بسزایی دارد. شاید فکر کنید در حال حاضر چشمانتان در بهترین حالت خود قرار دارد و هیچ علائم قابل توجهی از بیماری های مربوط به چشم را احساس نکنید، اما در حقیقت ممکن است آنطور که تصورش را می کنید چشم های شما سالم نباشند. بنابراین توصیه می شود سالانه معاینات منظم چشم پزشکی را انجام دهید، چرا که این کار بهترین راه برای محافظت از سلامت چشم است. همچنین اقدامات دیگری وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از مشکلات رایج چشم و بینایی انجام دهید.

خشکی چشم باعث می شود تا چشم ها بیشتر مستعد خارش و سوزش و همچنین مشکلات جدی تری مانند آسیب به چشم در طول زمان شود. همچنین، با توجه به مطالعه‌ای که در مجله Experimental Eye Research منتشر شده است، گرچه محصولاتی مانند قطره‌های چشمی ممکن است مشکلات چشمی را به طور موقتی تسکین بدهند، اما افزایش فعالیت های بدنی راه‌حل طولانی‌مدت تری را برای شما ارائه می دهد.