درد کمر یا گردن می تواند تمام روزتان را مختل کند و عملکرد یا توانایی تمرکز شما را تحت تاثیر قرار دهد. با گذشت زمان، این درد ممکن است خود به خود بهتر شود، اما نادیده گرفتن این دست درد و ناراحتی ها کار آسانی نیست و حتی ممکن است مشکل را بدتر کند

ماساژ درمانی یک روش درمانی جایگزین برای تسکین درد است. بیش از 80 نوع ماساژ درمانی وجود دارد که در آن فرد ماساژو با استفاده از تکنیک های مختلف، ماهیچه ها و سایر بافت های نرم با مهارت ماساژ می دهد.

طب فشاری یک روش درمانی سنتی چینی است که بر روی فشار دادن انگشتان به نقاط فشار خاصی در سراسر بدن تمرکز دارد. از انواع سردردهای تنشی، حالت تهوع و کمردرد گرفته تا مشکلات خواب، این روشی درمان سنتی چینی برای درمان انواع بیماری های جسمی و روحی شناخته شده است.

سوجوک، روش درمانی ساده و آسانی است که نتایج موثری را به همراه دارد. در علم سوجوک درمانی، کف دست و پا تمام اندامهای بدن را نشان می دهد. SU به معنای دست و Jok به معنی کف دست است. نکته مثبت در این علم این است که سوجوک را می توان همراه با سایر روش های درمانی انجام داد و عوارض جانبی ایجاد نمی کند.

در بدن انسان نقاط فشار زیادی وجود دارد و برخی افراد معتقدند که ایجاد فشار بر روی این نقاط می‌تواند بر سایر قسمت‌های بدن و سلامت کلی فرد تاثیر بگذارد.