- All
- آسیب ورزشی
- آموزش حرکات
- ابزار اندازه گیری
- استخوان و ستون فقرات
- افزایش وزن
- انواع ورزش ها
- اینتروال
- بارداری و شیردهی
- بارداری و شیردهی
- بدنسازی
- پروتئین
- پزشکی
- پوست و ناخن
- پیاده روی
- پیلاتس
- تثبیت وزن
- تغذیه
- تغذیه ورزشی
- تمرینات ورزشی
- تمرینات ورزشی بارداری
- تناسب اندام
- تناسب اندام موضعی
- تی.آر.ایکس (TRX)
- چربی
- چربی اشباع
- چربی غیر اشباع
- چشم
- حرکات موبیلیتی
- خواب
- دارو
- داروهای شیمیایی
- داروی گیاهی
- درشت مغذی ها (ماکرو)
- دسته بندی نشده
- دستور غذایی
- دهان و دندان
- دویدن
- دیابت
- رژیم بدون لکتین
- رژیم سونوما
- رژیم غذایی
- رقص
- رقص و زومبا
- روحی و روانی
- روزه داری (فستینگ)
- ریز مغذی ها
- زنان و بارداری
- زومبا
- زیبایی
- زیورآلات
- سایر رژیم ها
- سلامت غذایی
- سلامت مردان
- سلامت و بهداشت
- سلامتی
- صبحانه
- عضلات
- علائم و بیماری ها
- فیبر
- قد
- قدرتی
- قلب و عروق
- قند
- کاهش قند خون
- کاهش وزن
- کتوژنیک
- کربوهیدرات
- کرونا
- کششی
- کفش
- کودکان
- گوارشی و داخلی
- گیاهخواری
- لبنیات
- ماساژ درمانی
- مد و انتخاب لباس
- مد و پوشاک
- مطالب ترجمه شده
- مغز ها و دانه ها
- مغز و اعصاب
- مکمل ها
- مو
- موبیلیتی
- میان وعده
- میوه و سبزی
- نوشیدنی ها
- هوازی
- وبلاگ اَپ مانکن
- ورزش کودکان
- ورزش های آبی
- وسایل ورزشی
- یوگا
- یوگا و پیلاتس
1 مهر , 1399
لباس خریدن در برخی مواقع ممکن است دشوار و گیج کننده باشد. حتی گاهی اوقات با داشتن ایده ای در ذهن به فروشگاه بزرگی می روید، اما وقتی به آنجا می رسید دیگر نمی دانید از کجا باید شروع کنید. سبک ها، برش ها، اندازه ها، رنگ ها و برند های مختلف بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است با دیدن آن ها سردرگم شوید. اما با داشتن ایده ای در ذهن که کدام یک ممکن است برای شما مناسب تر باشد، می تواند خرید کردن را آسان کند.
24 تیر , 1398
جدا از مد و لباس های به روز، باید برای پیاده روی لباس و لوازمی داشته باشید که در آن کاملا احساس راحتی کنید. در واقع لباس مخصوص پیاده روی علاوه بر راحتی باید مقداری هم آزاد باشد تا بتوانید به راحتی حرکت کنید. همچنین در حالی که پوشیدن برخی از لباس ها ممکن است ایده ی خوبی به نظر برسد (مانند جوراب پنبه ای یا نخی)، اما در حقیقت چنین نیست.
8 آبان , 1397
دویدن و پیاده روی یکی از اصیل ترین و طبیعی ترین اشکال ورزشی است که هر فردی با توجه به قدرت بدنی خود می تواند آن را انجام دهد. در این راستا، با توجه به نوآوری های خاصی که در این زمینه صورت گرفته، برای هر کدام از این ورزش ها نیز کفش مخصوصی در نظر گرفته شده است که شخص می تواند مطابق با به نیاز خود آن را تهیه کند.
24 مرداد , 1395
انرژی شگفت‌انگیز و ماورائی سنگ‌های قیمتی و کریستال‌ها برای حفظ تعادل بدن با استفاده از خواص درمانی آن‌هاست. برای هزاران سال، تمدن‌های باستانی از قدرت سنگ‌ها برای رشد معنوی، باز کردن جریان‌های مادی و معنوی و درنتیجه تسهیل جریان آزاد انرژی در سراسر بدن، استفاده کرده‌اند.
16 تیر , 1395
جواهر آمتیست (یاقوت ارغوانی) با رنگ ارغوانی و چشم‌نواز خود، سنگ متولدین بهمن ماه است. بسیاری از دانشمندان بر این باورند که رنگ ارغوانی این جواهر به علت وجود اکسید آهن می‌باشد؛ اما برخی دیگر از دانشمندان، وجود منگنز یا هیدروکربن را عامل ایجاد رنگ بنفش این سنگ می‌دانند.
14 تیر , 1395
در دوران نوجوانی و دهه دوم زندگی‌تان، شما یک خانم ریزاندام با پایین‌تنه گرد بودید. سال‌ها سپری شد و شما به میان‌سالی رسیدید و پایین‌تنه شما به‌طور نامتناسبی، بزرگ شد. بزرگ شدن نامتناسب پایین‌تنه، ناخوشایند است، اما این موضوع نیز واقعیتی انکار ناشدنی، در زندگی بسیاری از زنان ریزه اندام است.
9 تیر , 1395
آکوامارین یا زمرد کبود، جواهری باشکوه و متعلق به متولدین اسفند ماه است. رنگ سبز-آبی این جواهر نماد آرامش، صلح و خویش انضباطی است. جواهر دیگر این ماه، یشم ختایی است. زمرد کبود جواهری دوست‌داشتنی است که با شجاعت، وفاداری، وظیفه‌شناسی و دوستی همراه است. در ادامه با مانکن همراه […]
31 خرداد , 1395
افراد متولد دی با سنگ گارنت مرتبط هستند، این سنگ پرزرق و برق و قیمتی، به آوردن صلح، رفاه و سلامت به زندگی افراد، مشهور است.
21 خرداد , 1395
متولدین آذرماه، سه سنگ بسیار جذاب را به‌عنوان سنگ تولد در طالع خوددارند. فیروزه، زیرکن و تانزانیت سنگ‌های متولدین این ماه هستند و جزء زیباترین و جذاب‌ترین سنگ‌ها می‌باشند. فیروزه، جواهری زیبا و به رنگ سبز-آبی است، که یکی از پرکاربردترین سنگ‌ها در ساخت انواع طلسم از زمان‌های قدیم تاکنون است.
16 خرداد , 1395
ستارگان سینما و افراد شبیه آنان، برای قرن‌ها لباس‌هایی تنگ، که کمر آنان را کوچک نشان بدهد، پوشیده‌اند. این افراد، خواه با بستن شکم‌بند در دوره ویکتوریا یا پوشیدن شلوارهای جین تنگ در دوره حاضر، به دنبال روشی برای لاغر نشان دادن خود و پیشی گرفتن از دیگران، بوده‌اند. گاهی […]
4 خرداد , 1395
دو جواهر باارزش توپاز و سیترین، جواهراتی هستند که با افراد متولد آبان ماه، در ارتباط‌اند. توپاز جواهری است که مجموعه‌ای از رنگ‌های دیدنی و جذاب را به نمایش می‌گذارد.
1 خرداد , 1395
انتخاب لباس برای دختربچه‌ها ، کاری دوست‌داشتنی و نیازمند مهارت است. برای خرید لباس مناسب این فرشته‌های کوچولو، گام‌هایی وجود دارد که به توضیح آن‌ها خواهیم پرداخت تا شما از خرید یک لباس جدید برای دختر کوچولوی خود لذت برده و کودکتان نیز احساس خوبی پیدا کند. در ادامه با […]
25 اردیبهشت , 1395
دو جواهر درخشان مرتبط با متولدین مهرماه،اوپال و ترومالین است. این دو جواهر جزء درخشنده‌ترین جواهرات موجود در بازار سنگ‌های قیمتی هستند و طرفداران بی‌شماری دارند. هر دو سنگ طیفی از رنگ‌های متنوع و زنده را از خود ساطع می‌کنند.
10 اردیبهشت , 1395
یاقوت کبود، یکی از پرطرفدارترین سنگ‌های قیمتی در تمام تاریخ است. این سنگ با افسانه‌ها و رازهای زیادی، احاطه‌شده است. رنگ آبی زیبای این سنگ، موجب استفاده از آن در زیورآلات مختلف، از زمان‌های قدیم تا به امروز شده است
19 فروردین , 1395
این جواهر زیبای متولدین مرداد ماه، با رنگ لیمویی یا سبز روشن و با کیفیاتی مانند صلح، بخت خوب و شادکامی در ارتباط است. درخشش مطبوع و دلپذیر زبرجد ، ملایم و چشم‌نواز است. مرداد با ثروت، رفاه، رشد، عزت، عشق و دلدادگی در ارتباط است. همچنین اعتقاد بر این […]
