سیده سحر حسینی - مانکن

11 مهر , 1397

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 11 مهر , 1397

با ۷ تکنیک خویش انضباطی آشنا شوید – قسمت دوم

در قسمت اول این مقاله درباره برخی از تکنیک های خویش انضباطی، صحبت کردیم. اکنون به ادامه این موضوع می‌پردازیم اما پیش از آن به‌عنوان یک یادآوری، به خاطر داشته باشید پافشاری و انجام مداوم این تمرینات است که شما را در رسیدن به خویش انضباطی و موفقیت در کارها […]

6 شهریور , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 6 شهریور , 1395

۱۰ ماده غذایی مهم که در دوران بارداری باید مصرف کرد – قسمت دوم

همان‌طور که در قسمت قبلی این مقاله گفتیم، تغذیه درست به‌ویژه در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. سلامت مادر و جنین، ارتباط مستقیمی با غذاهایی دارد که در طول این دوران مصرف می‌گردد. در قسمت قبل با تعدادی از غذاهای مفید برای دوران بارداری، آشنا شدیم. در ادامه […]

3 شهریور , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 3 شهریور , 1395

ورزش‌های ساده برای تقویت دست‌ها و انگشتان – قسمت دوم

در قسمت قبل این مقاله، چندین تمرین ساده و مفید را برای تقویت دست‌ها و انگشتان، معرفی نمودیم. مجدداً یادآور می‌شویم که انجام این تمرینات تا زمانی صحیح است که به خستگی دست‌ها یا احساس درد منجر نشود. در ادامه با مانکن همراه باشید. – بلند کردن انگشتان این […]

28 مرداد , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 28 مرداد , 1395

درمان‌های طبیعی و معجزه‌گر برای درمان اضطراب

استرس، تنش و اضطراب، نتیجه طبیعی زندگی پرمشغله و رقابتی امروز است. این بدان معنی نیست که باید همیشه برای درمان این مشکلات به پزشک مراجعه کنید. راه‌های طبیعی بسیاری برای مبارزه با اثرات زندگی مدرن وجود دارد. توسط روش‌های طبیعی که در ادامه این مقاله آمده است، می‌توانید به‌طور […]

24 مرداد , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 24 مرداد , 1395

با خواص درمانی سنگ‌های قیمتی آشنا شوید

انرژی شگفت‌انگیز و ماورائی سنگ‌های قیمتی و کریستال‌ها برای حفظ تعادل بدن با استفاده از خواص درمانی آن‌هاست. برای هزاران سال، تمدن‌های باستانی از قدرت سنگ‌ها برای رشد معنوی، باز کردن جریان‌های مادی و معنوی و درنتیجه تسهیل جریان آزاد انرژی در سراسر بدن، استفاده کرده‌اند.

18 مرداد , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 18 مرداد , 1395

ورزش‌هایی ساده برای درمان گرفتگی عضلات گردن

اگر حتی برای یک‌بار تجربه گرفتگی عضلات گردن را داشته باشید می‌دانید که این درد تا چه حد، ناراحت‌کننده است. برای افرادی که از این درد رنج می‌برند دانستن روش‌هایی که باعث کاهش درد و بهبود این وضعیت می‌شود،بسیار مهم است. در ادامه با مانکن همراه باشید تا با ورزش‌هایی […]

31 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 31 تیر , 1395

۱۰ ماده غذایی مهم که در دوران بارداری باید مصرف کرد (قسمت اول)

غذا خوردن، همیشه هم آسان نیست، به‌خصوص زمانی که ما در مورد سلامتی‌مان حساس هستیم. برای زنان باردار، انتخاب غذاهایی که باید بخورند بسیار مشکل‌تر است زیرا آنچه مصرف می‌کنند علاوه بر خودشان، بر سلامت جنین شان نیز تأثیر می‌گذارد. این مسئولیتی واقعاً خسته‌کننده است زیرا پرسش‌های زیادی در مورد […]

25 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 25 تیر , 1395

روش‌های افزایش وزن سریع برای مردان – قسمت دوم

در قسمت قبل این مقاله، رژیم غذایی مخصوص مردان برای افزایش وزن را بررسی نمودیم. در ادامه و تکمیل مطالب قبلی، درباره اهمیت و روش عضله سازی صحبت خواهیم کرد. رژیم غذایی به‌تنهایی شمارا به هدفتان که دستیابی به‌تناسب اندام دلخواه است، نخواهد رساند. در ادامه با مانکن همراه باشید. […]

23 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 23 تیر , 1395

آیا غذاهای سالم و مغذی برای صبحانه را می شناسید؟

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز محسوب می‌گردد بنابراین لازم است به آنچه در این وعده غذایی میل می‌کنید، بیشتر توجه نمایید. صبحانه موتور سوخت‌وساز بدن را بعد از ساعات خواب، روشن می‌کند و انرژی لازم برای فعالیت‌های ما را تا زمان نهار، تأمین می‌نماید. خوردن صبحانه، یک روش خوب برای […]

21 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 21 تیر , 1395

ورزش‌های ساده برای تقویت دست‌ها و انگشتان – قسمت اول

ورزش دادن دست‌ها و انگشتان می‌تواند موجب تقویت آن‌ها، افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد شود. تمرینات را تا زمانی انجام دهید که احساس خستگی یا درد نکنید. در صورت بروز این حالات، تمرین را قطع کرده و درزمانی دیگر انجام دهید. در ادامه با مانکن همراه باشید. – مشت […]

16 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 16 تیر , 1395

با آمتیست، سنگ متولدین بهمن ماه ، آشنا شوید

جواهر آمتیست (یاقوت ارغوانی) با رنگ ارغوانی و چشم‌نواز خود، سنگ متولدین بهمن ماه است. بسیاری از دانشمندان بر این باورند که رنگ ارغوانی این جواهر به علت وجود اکسید آهن می‌باشد؛ اما برخی دیگر از دانشمندان، وجود منگنز یا هیدروکربن را عامل ایجاد رنگ بنفش این سنگ می‌دانند.

14 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 14 تیر , 1395

لباس‌های مناسب برای بدن‌های زنگوله‌ای شکل

در دوران نوجوانی و دهه دوم زندگی‌تان، شما یک خانم ریزاندام با پایین‌تنه گرد بودید. سال‌ها سپری شد و شما به میان‌سالی رسیدید و پایین‌تنه شما به‌طور نامتناسبی، بزرگ شد. بزرگ شدن نامتناسب پایین‌تنه، ناخوشایند است، اما این موضوع نیز واقعیتی انکار ناشدنی، در زندگی بسیاری از زنان ریزه اندام است.

13 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 13 تیر , 1395

غذاهای سرشار از ویتامین C را می‌شناسید؟

احتمالاً شما نیز مانند بسیاری از مردم، با شنیدن نام ویتامین C به یاد پرتقال می‌افتید. پرتقال اگرچه میوه خوش‌رنگ و خوشمزه‌ای است و در جلوگیری از سرماخوردگی و کوتاه کردن زمان آن مؤثر است اما در حقیقت چندان هم سرشار از این ویتامین نیست. پرتقال تنها ۶۹ میلی‌گرم ویتامین […]

12 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 12 تیر , 1395

چگونه افراد لاغر می‌توانند وزن خود را افزایش دهند؟

اگرچه در دنیای امروز تبلیغات مختلف، مردم را به کاهش وزن بیشتر و بیشتر، تشویق می‌کنند اما تعداد افرادی که به دنبال افزایش وزن خود هستند نیز، کم نیست. لاغری زیاد مانند چاقی مفرط، زیان‌بار است و موجب بروز بیماری‌های مختلف می‌شود. برای برخی افراد کاهش وزن و برای بعضی […]

9 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 9 تیر , 1395

با آکوامارین، سنگ‌ متولدین اسفند، آشنا شوید

آکوامارین یا زمرد کبود، جواهری باشکوه و متعلق به متولدین اسفند ماه است. رنگ سبز-آبی این جواهر نماد آرامش، صلح و خویش انضباطی است. جواهر دیگر این ماه، یشم ختایی است. زمرد کبود جواهری دوست‌داشتنی است که با شجاعت، وفاداری، وظیفه‌شناسی و دوستی همراه است. در ادامه با مانکن همراه […]

8 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 8 تیر , 1395

مواد غذایی سرشار از کلاژن را می‌شناسید؟

کلاژن ۷۵% پوست را تشکیل می‌دهد بنابراین ظاهر سالم و جوان پوست وابسته به آن هست. با افزایش سن ، تولید سلول‌های کلاژن در بدن کاهش می‌یابد اما خوشبختانه راه‌هایی برای تولید کلاژن وجود دارد

5 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 تیر , 1395

با ۵ علامت وسواس نسبت به وزن آشنا شوید

در جهان امروز، ما دائماً با تصاویری از بدن “ایده آل” مواجه هستیم، اغلب ما بدون در نظر گرفتن پیامدهای این موضوع بر سلامتی، در تلاش مداوم برای کاهش وزن بیشتر، هستیم. واقعیت این است که هر کس نوع بدن خاصی دارد. برای برخی افراد کاهش وزن و حفظ آن […]

3 تیر , 1395

منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 3 تیر , 1395

داروهای خانگی برای پیشگیری از سفید شدن موها

آیا راهی برای جلوگیری از سفید شدن موها، وجود دارد؟ دیدن اولین تار موی سفید، می‌تواند به هرکسی، شوک وارد کند، اما این فقط یک بخش طبیعی از روند پیری است. سفید شدن مو در سنین پایین‌تر می‌تواند به خاطر استرس، شوک شدید، رژیم غذایی فقیر و همچنین سیگار کشیدن […]

مطالب بیشتر