13 آبان , 1394
شناخت تیپ بدنی یکی از ضروریترین رکنهای رشته بدنسازی و تمامی رشتههای ورزشی است. قبل از هر توضیحی ابتدا، قلم و کاغذ را برداشته و به سؤالات زیر پاسخ دهید. ۱- استخوان بندی من به شکل زیر است: الف: خیلی بزرگ ب: متوسط و درشت ج: کوچک و نازک ۲- […]



















