10 شهریور , 1402
گرمای بیش از حد باعث ایجاد حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه می شود. حتی ممکن است زمانی که هوای بیرون گرم است، اشتهای خود را از دست بدهید.
- All
- آسیب ورزشی
- آموزش حرکات
- ابزار اندازه گیری
- استخوان و ستون فقرات
- افزایش وزن
- انواع ورزش ها
- اینتروال
- بارداری و شیردهی
- بارداری و شیردهی
- بدنسازی
- پروتئین
- پزشکی
- پوست و ناخن
- پیاده روی
- پیلاتس
- تثبیت وزن
- تغذیه
- تغذیه ورزشی
- تمرینات ورزشی
- تمرینات ورزشی بارداری
- تناسب اندام
- تناسب اندام موضعی
- تی.آر.ایکس (TRX)
- چربی
- چربی اشباع
- چربی غیر اشباع
- چشم
- حرکات موبیلیتی
- خواب
- دارو
- داروهای شیمیایی
- داروی گیاهی
- درشت مغذی ها (ماکرو)
- دسته بندی نشده
- دستور غذایی
- دهان و دندان
- دویدن
- دیابت
- رژیم بدون لکتین
- رژیم سونوما
- رژیم غذایی
- رقص
- رقص و زومبا
- روحی و روانی
- روزه داری (فستینگ)
- ریز مغذی ها
- زنان و بارداری
- زومبا
- زیبایی
- زیورآلات
- سایر رژیم ها
- سلامت غذایی
- سلامت مردان
- سلامت و بهداشت
- سلامتی
- صبحانه
- عضلات
- علائم و بیماری ها
- فیبر
- قد
- قدرتی
- قلب و عروق
- قند
- کاهش قند خون
- کاهش وزن
- کتوژنیک
- کربوهیدرات
- کرونا
- کششی
- کفش
- کودکان
- گوارشی و داخلی
- گیاهخواری
- لبنیات
- ماساژ درمانی
- مد و انتخاب لباس
- مد و پوشاک
- مطالب ترجمه شده
- مغز ها و دانه ها
- مغز و اعصاب
- مکمل ها
- مو
- موبیلیتی
- میان وعده
- میوه و سبزی
- نوشیدنی ها
- هوازی
- وبلاگ اَپ مانکن
- ورزش کودکان
- ورزش های آبی
- وسایل ورزشی
- وعده های غذایی
- یوگا
- یوگا و پیلاتس
8 شهریور , 1402
البته، گاهی اوقات دسرها می توانند بهترین دارو باشند، اما آیا بستنی واقعاً برای درمان گلودرد موثر است؟ در این مقاله، هر آنچه لازم است درباره بستنی و رابطه آن با کاهش درد بدانید، آورده شده است.
4 شهریور , 1402
تنها به یک دلیل بسیار ساده تمرینات HIIT هنوز هم یکی از محبوبترین تمرینات محسوب می شود: آن ها واقعا موثرند! با انجام حرکات سریع و با شدت بالا و همچنین با تلاش همه جانبه و بعد دوره های استراحت کوتاه مدت، می توانید فوق العاده کالری سوزی داشته باشید و به دنبال آن ماهیچه های ضعیف را تقویت کنید.
3 شهریور , 1402
کره های آجیلی یکی از پر طرفدارترین خوراکی ها است و ترکیبات خوشمزه ای را با نان تست، دسرها و غلات صبحانه می سازد. بعلاوه، امروزه شما می توانید انواع متنوعی از کره های آجیلی را داشته باشید.
2 شهریور , 1402
همزمان با افزایش گرما، خنک ماندن در خانه فقط برای راحتی نیست، بلکه یک ضرورت محسوب می شود. در دماهای بسیار بالا، گرما توانایی بدن برای تنظیم دما را به خطر می اندازد و منجر به مجموعه ای از بیماری ها از جمله گرمازدگی و هایپرترمی و ... می شود.
1 شهریور , 1402
زمانی که به شدت احساس گرما می کنید یا واقعا حالتان خوب نیست، مکیدن یکی دو تکه یخ به سرعت حالتان را بهتر می کند. یا زمانی که آنقدر حالت تهوع دارید که حتی نمی توانید کمی آب بنوشید، یک روش آسان برای آبرسانی به بدن، مکیدن یخ است.
31 مرداد , 1402
تهیه مربا به روش سنتی کاری سرگرم کننده و البته تا حدودی سخت و زمان بر است. آماده کردن میوه ها و پختن آن حجم زیادی شکر و پکتین، استریل کردن شیشه ها، پر کردن و کنسرو کردن آن ها در یک قابلمه بزرگ با آب جوش و ...
26 مرداد , 1402
با توجه به مطالعات پزشکی جان هاپکینز، تغییرات ناشی از سلول T در روده ممکن است بر عملکرد مغز که مرتبط با علائم افسردگی است، تأثیر بگذارد.
22 مرداد , 1402
MSG، نوعی افزودنی غذایی بدون گلوتن است که بیشتر در مواد غذایی فرآوری شده نمکی و غذاهای رستورانی وجود دارد. مونوسدیم گلوتامات، که بیشتر با عنوان MSG شناخته می شود، در واقع نوعی تقویت کننده طعم مواد غذایی است که در بسیاری از تنقلات بسته بندی شده، شام های آماده فریز شده، غذاهای سرد و حتی سس های سالا موجود در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شود.
18 مرداد , 1402
این روزها اینطور به نظر می رسد که همه کسی را می شناسند که کراس فیت انجام می دهد. شاید شنیده باشید که آن ها در مورد «WOD» که در آن روز انجام داده اند، صحبت می کنند یا توییت یکی از هم باشگاهی های خود را در مورد «PR» (سابقه شخصی) برای تمرینی به نام سیندی، آنجی یا فران مشاهده کرده اند.
14 مرداد , 1402
داشتن مقدار متوسطی فعالیت بدنی می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند موثر باشد، از جمله افراد مسن، زنان و افراد ناتوان.
13 مرداد , 1402
معمولا تابه های فر یکی از محبوب ترین و همواره کثیف ترین وسایل آشپزخانه اند. حتی شاید هر چقدر هم که آن ها را بشویید یا در آب خیس کنید، هیچ تاثیری در از بین بردن باقی مانده مواد غذایی سوخته و چسبیده کف سینی نداشته باشد.
12 مرداد , 1402
آب مقطر همان آبی است که با روشی به نام تقطیر تصفیه شده و در آن H2O خالص از آلاینده های آب جدا می شود. به عبارتی دیگر، با جوشاندن آب به بخار و متراکم کردن بخار به مایعی در ظرفی دیگر ساخته می شود.
5 مرداد , 1402
رژیم های غذایی فستینگ (روزه داری متناوب) که وعده های صبحگاهی را در اولویت قرار می دهد، تاثیر مثبتی در قند خون افراد مبتلا به چاقی یا پیش دیابت دارد- حتی اگر کاهش وزن نداشته باشند.
4 مرداد , 1402
امروزه، قاشقهای چوبی محبوبیت زیادی آشپزخانهها پیدا کرده اند - و دلایل خوبی هم برای انتخاب آن ها وجود دارد - اما آیا واقعاً پخت و پز با آن ها بی خطر است؟
3 مرداد , 1402
از جمله شایع ترین اتفاقاتی که در فصل تابستان برای بچه ها رخ می دهد و باعث می شود عده زیادی به پزشک اطفال مراجعه کنند عبارتند: از حوادث آبی و آفتاب سوختگی تا کم آبی بدن و آسیب هایی که ممکن است به سر و گردن کودکان وارد شود.
2 مرداد , 1402
نتایج پژوهش جدیدی نشان می دهد که تزریق کتامین می تواند مانند درمان شوک الکتریکی (ECT) در بهبود علائم در برخی از افراد مبتلا به افسردگی حاد موثر باشد.
27 تیر , 1402
بر باور کارشناسان،این سن «دو سالگی چالشی» است، همه چیزی که کودک نوپا شما می گوید «نه!» است. در این سن شخصیت کوچولوی شما شروع به شکلگیری میکند و او در شخصیت خودش شکوفا میشود. در این مقاله چند مهارت ارائه شده است که باید در برخورد با کودک خود مراقب آن ها باشید.
