۵ درمان خانگی برای بازگشت اسید معده

هیچ چیز ناراحت کننده تر از سوزش معده،پس از خوردن یک وعده غذایی نیست.داروهایی برای درمان این وضعیت وجود دارد اما می خواهیم امروز درباره روشهای خانگی برای درمان این مسئله،صحبت کنیم.لازم نیست با شروع سوزش معده فوراً خود را به داروخانه برسانید.ما پیشنهاد میکنیم که این روشهای بی ضرر را امتحان کنید،شاید اصلاً نیازی به دارو نداشته باشید. در ادامه با مانکن همراه باشید.

– جویدن آدامس

جویدن آدمس علاوه بر اینکه در از بین بردن بوی بد دهان موثر است،فواید دیگری نیز دارد.در تحقیقاتی که توسط دانشکده دندانپزشکی انجام شده،مشخص گردید افرادی که دارای “بازگشت اسید معده ” هستند و تجربه سوزش معده دارند،با جویدن آدامس های بدون قند،بعد از غذا و به مدت نیم ساعت،تسکین یافته اند.دکتر ربکا معزز، مدرس بالینی در بخش کینگز کالج لندن از دندانپزشکی ترمیمی، معتقد است که:جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق می شود.بزاق با شستن گلو،آثار سوزش را از بین می برد.

– جوش شیرین

دکتر ژاکلین ولف،دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد معتقد است:مخلوط یک تا یک و نیم قاشق سوپخوری جوش شیرین با یک لیوان آب،برای کاهش اسید معده مفید است و از ایجاد آن جلوگیری می کنند. اما اگر شما به طور منظم،بازگشت اسید دارید از این روش استفاده نکنید.این کار فقط برای افرادی که گاه گاهی دارای بازگشت اسید هستند،مناسب است.

– شیرین بیان

اگر چه تحقیقات وسیعی در این زمینه لازم است،اما طبق تحقیقات موجود،شیرین بیان داروی طبیعی درمان بازگشت اسید و سوزش معده است. دکتر سوزان بلوم،بنیانگذار و مدیر مرکز بهداشت بلوم در چاودار بروک معتقد است: از آنجایی که معده خود حاوی اسید است،داروهای ضد اسید تاثیر مثبتی بر آن ندارند،اما به نظر میرسد که شیرین بیان موثر است.وی اضافه می کند:مصرف زیاد شیرین بیان نیز خطرات جدی دارد.از آنجا که شیرین بیان باعث افزایش فشار خون می شود باید در مصرف آن احتیاط نمود.همچنین شیرین بیان حاوی سمی به نام گلیسری زیک است که مقادیر زیاد آن برای بدن خطرناک است.اما استفاده متعادل از شیرین بیان بسیار مفید خواهد بود،حتی استفاده از محصولاتی که حاوی اسانس این گیاه باشد( مانند آدامس،آبنبات و…) نیز برای تسکین سوزش معده مفید است.

– آلوئه ورا

از آلوئه ورا به خاطر خاصیت ضد التهاب آن در محصولات مراقبتی پوست به صورت گسترده استفاده می شود.اما علاوه بر این در کاهش التهاب ناشی از بازگشت اسید معده نیز کاربرد دارد و برای معده خاصیت تسکین دهندگی دارد.برای این منظور قبل از غذا،نصف لیوان از آبمیوه های حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.اما از آنجا که این گیاه ملین است از محصولاتی استفاده کنید که خاصیت ملین گیاه را در آن حذف نموده اند.

– نارون لغزنده

طبق تحقیقات انجام شده،عصاره درخت نارون لغزنده در تسکین علائم بازگشت اسید معده بسیار موثر است.به گفته دکتر سریپینا،نارون با ایجاد یک لایه بر روی بافت معده از آن محافظت کرده و خاصیت تسکین کنندگی دارد.برای این منظور نارون لغزنده را قبل از غذا یا قبل از خواب همراه با یک لیوان آب مصرف نمائید.

منبع: health.com  /  نویسنده : کارولین موری  / ترجمه: سیده سحر حسینی