راهنمای خرید بهترین لگ ورزشی زنانه

لگ ورزشی، یک نوع شلوار کشی و چسبان است که به دلیل خاصیت کشسانی بالا به انجام آزادانه تمرینات ورزشی کمک می‌کند. این لباس ورزشی رایج تقریبا در تمامی تمرینات بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد و در میان بانوان محبوبیت بسیاری دارد. انواع لگ ورزشی زنانه کاملا منعطف و تنفس‌پذیر بوده و حتی برای فعالیت‌های غیر ورزشی نیز مناسب هستند. اگر به طور منظم ورزش می‌کنید، از اهمیت پوشیدن لگ ورزشی مناسب غافل نشوید. در این مطلب از سایت مانکن به شما خواهیم گفت که چگونه بهترین لگ زنانه را انتخاب کنید.

این لباس ورزشی رایج تقریبا در تمامی تمرینات بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد

اهمیت پوشیدن لگ ورزشی مناسب

خرید یک لگ مناسب تقریبا به اندازه انتخاب یک روتین تمرینی استاندارد اهمیت دارد. لگ‌های ورزشی با کیفیت علاوه بر خشک و خنک نگه داشتن شما در طی تمرین، حمایت مطلوبی از عضلات پایین‌تنه فراهم می‌نماید. این مسئله به افزایش راحتی و عملکرد ورزشی و همچنین بهبود احساس و ظاهر و افزایش اعتماد بنفس شما منجر می‌شود. برای بهره‌مندی از مزایای لگ باید مناسب‌ترین محصول را در میان انواع لگ ورزشی زنانه انتخاب نمایید. برای مثال لگ سیملس انتخاب مناسبی برای بانوان ورزشکار است. موارد زیر، مهم‌ترین فواید پوشیدن لگ ورزشی مناسب هستند:

کاهش التهاب و دردهای عضلانی با پوشیدن لگ ورزشی

 لگ‌های ورزشی کاملا چسبان هستند و به همین خاطر می‌توانند به افزایش گردش خون و بهبود اکسیژن رسانی به عضلات کمک کنند. افزایش اکسیژن دریافتی توسط عضلات به کاهش خستگی، التهاب و دردهای عضلانی منجر می‌شود.

اهمیت پوشیدن لگ ورزشی در بهبود عملکرد ورزشی

 لگ‌های ورزشی زنانه هیچ گونه محدودیتی در دامنه حرکتی شما ایجاد نمی‌کنند. علاوه بر این با پوشیدن آنها کاملا راحت، خنک و شیک خواهید بود! تمام این موارد به معنای آن است که آمادگی جسمی و روحی بهتر و تمرکز بیشتری برای انجام تمرینات خواهید داشت.

فواید پوشیدن لگ ورزشی در تنظیم دمای بدن

 طراحی و جنس لگ‌های ورزشی به گونه‌ای است که امکان تبادل دما با محیط اطراف را فراهم می‌کنند. بنابراین آنها در هوای گرم کاملا خنک و خشک هستند. فواید پوشیدن لگ ورزشی در آب و هوای سرد نیز قابل توجه است. پوشیدن لگ در هوای سرد باعث حبس شدن هوا درون این لباس و گرم ماندن بدن می‌شود.

کاهش ریسک آسیب دیدگی با پوشیدن لگ ورزشی

 اهمیت پوشیدن لگ ورزشی برای افرادی که مستعد آسیب دیدگی هستند، به مراتب بیشتر از سایرین است. با پوشیدن لگ، فرایند گرم کردن و سرد کردن با کیفیت‌تری خواهید داشت و التهاب عضلانی کمتری را تجربه می‌کنید. به علت خاصیت فشرده‌سازی لگ‌های ورزشی، احتمال کشیدگی عضلانی در حین پوشیدن آنها تا حد زیادی کاهش می‌یابد.  

کاهش تحریکات پوستی با انواع لگ ورزشی زنانه

 اکثر لگ‌های ورزشی دارای درزهای صاف هستند و ریسک ساییدگی و تحریکات پوستی ناشی از آن را کاهش می‌دهند. همچنین آنها باعث خشک ماندن پوست می‌شوند و جلوی مشکلات پوستی ناشی از تعریق را می‌گیرند.

نکات خرید انواع لگ ورزشی زنانه

با توجه به اهمیت پوشیدن لگ ورزشی مناسب در هنگام ورزش لازم است در هنگام خرید لگ، بهترین گزینه را انتخاب نمایید. به علت تنوع بالای لگ‌های زنانه ممکن است انتخاب لگ مناسب چندان آسان نباشد. بنابراین قبل از خرید باید چند ویژگی اصلی لگ را بررسی کنید. برجسته‌ترین فاکتورهایی که باید در هنگام خرید لگ ورزشی زنانه مد نظر قرار دهید، شامل موارد زیر هستند:

توجه به جنس و پارچه لگ ورزشی

 جنس و پارچه لگ بر راحتی، دوام و کارایی آن تأثیر می‌گذارد. پلی استر به دلیل دوام و خاصیت جذب رطوبت بسیار محبوب بوده و برای تمرینات شدید ایده آل است. با این حال این جنس ممکن است به اندازه پارچه‌های دیگر قابل تنفس نباشد. نایلون اسپندکس، کشش و انعطاف پذیری فوق العاده‌ای ارائه می‌دهد؛ اما می‌تواند کمی گران باشد. سایر پارچه‌هایی که در تهیه لگ‌های ورزشی زنانه به کار می‌روند، شامل لاکرا، فلامنت و نخ هستند. اگر پوست حساسی دارید، محصولی را انتخاب کنید که درصد نخ بالایی داشته باشد.

بررسی تناسب و راحتی لگ ورزشی

متناسب بودن لگ، ویژگی قابل توجه دیگری است که نباید از آن غافل شوید. لگ‌های ورزشی باید جمع و جور باشند تا بتوانند به خوبی از عضلات پشتیبانی نمایند. با این حال آنها نباید آنقدر چسبان باشند که گردش خون و دامنه حرکتی را محدود کنند. مناسب بودن سایز و تناسب لگ‌ها باعث می‌شود احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید. برای پشتیبانی بیشتر و اطمینان از ثابت ماندن آنها در طول تمرین، به دنبال لگ‌های فاق بلند با کمر پهن باشید.

سبک و طراحی انواع لگ ورزشی

 لگ‌های ورزشی امروزی در سبک‌ها و طرح‌های مختلف، از مشکی ساده گرفته تا طرح‌های پر جنب و جوش ارائه می‌شوند. در حالی که استایل یک انتخاب شخصی است، اما لگ‌هایی را انتخاب کنید که مکمل تیپ بدنی شما هستند. لگ‌های کمر پهن با فاق بلند برای اکثر اندام‌ها جذاب هستند. پارچه‌های مشبک نیز در عین خاص و شیک بودن می‌توانند به تهویه بهتر هوا کمک کنند.

توجه به اندازه استاندارد طول لگ ورزشی

 به طور کلی لگ‌های ورزشی در سه قد استاندارد عرضه می‌شوند: پاچه بلند (تا روی مچ)، پاچه متوسط (سه ربع) و پاچه کوتاه (نیم لگ). بلندی لگ به اولویت‌ها و شرایط تمرین شما بستگی دارد. اگر در هوای سرد تمرین می‌کنید یا به دنبال پوشش بیشتری هستید، لگ‌های تمام قد (پاچه بلند) را انتخاب کنید. معمولا لگ‌های پاچه متوسط برای خانم‌هایی که در باشگاه تمرین می‌کنند، انتخاب مناسبی هستند.

در نظر گرفتن ویژگی‌های اضافی انواع لگ ورزشی

 برخی لگ‌های ورزشی جدید دارای ویژگی‌هایی اضافی هستند که کاربرد و ایمنی آنها را افزایش می‌دهد. به عنوان مثال بعضی از آنها جیب‌های جمع و جوری دارند که برای نگه داشتن وسایلی مانند گوشی و کلید مفید است. لگ‌های ورزشی دارای نوارهای بازتابنده نور نیز برای تمرین در فضای باز و در شرایط کم نور طراحی شده‌اند. پوشیدن آنها به افزایش دید اطرافیان و بهبود ایمنی ورزشکار کمک می‌کند.

برای خرید انواع لگ ورزشی زنانه با بالاترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت به فروشگاه مانکن مراجعه نمایید.

جمع بندی

لگ ورزشی، یک لباس تمرینی محبوب و راحت برای انواع ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی است. امروزه اکثر ورزشکاران به اهمیت پوشیدن لگ ورزشی پی برده‌اند و به دنبال لگ‌های استاندارد و متناسب هستند. برای بهره‌مندی از فواید پوشیدن لگ ورزشی لازم است در هنگام خرید آن به چند ویژگی مهم توجه کنید. انواع لگ ورزشی زنانه در طرح‌ها و جنس‌های مختلفی موجودند. بهترین لگ زنانه برای شما به شرایط تمرینی و اولویت‌هایتان بستگی دارد. از همراهی شما تا انتهای این مطلب از سایت مانکن بسیار سپاسگزاریم.

سوالات متداول

•  انواع لگ ورزشی زنانه کدامند؟

رایج‌ترین انواع لگ بانوان عبارتند از لگ پاشنه دار، لگ سیملس (بدون درز)، لگ بلند، لگ براق، نیم لگ و …

•  بهترین جنس لگ‌ زنانه چیست؟

بهترین جنس پارچه برای جلوگیری از ایجاد حساسیت، نخ طبیعی است. با این حال برای آنکه لگ ساختار مناسبی پیدا کند و کاملا متناسب باشد، با ترکیبی از چند پارچه تهیه می‌شود. بهترین جنس لگ زنانه شامل ترکیبی از اسپندکس، نخ، پلی استر و نایلون است.

•  تفاوت لگ و ساپورت چیست؟

لگ نسبت به ساپورت ضخیم‌تر است و در طول‌های مختلفی عرضه می‌شود. لگ می‌تواند به عنوان شلوار نیز مورد استفاده قرار گیرد و شامل ترکیبی از نخ و اسپندکس است. با این حال ساپورت نازک و سبک است، معمولا پا و مچ پا را می‌پوشاند و از جنس نایلون تهیه می‌شود.

منابع: row.peakroar.com & adidas.com & sundried.com/ ترجمه: طیبه جلایر