راه‌کارهای طبیعی و آسان برای داشتن پوست زیبا و سالم
اگر زیاد اهل لوازم‌آرایشی، انواع کرم‌ها یا مراقبت‌های پوست نیستید و دنبال راه دیگری برای داشتن پوست زیبا هستید به مواد غذایی اعتماد کنید. خوردن این غذاها بسیار بهتر از استفاده از لوازم‌آرایشی است و تأثیر زیادی در شفافیت پوست دارد و پوست زیبا را برای شما به ارمغان می‌آورد. پس بیایید به نعمت‌های خداوند اعتماد کنیم.
۱-برای از بین بردن لکه‌ها، نقاط تیره و جای جوش، لیموی تازه یا ماست کاملاً ارگانیک به پوست خود بزنید ده دقیقه صبر کنید سپس صورتتان را بشویید. این کار پوست شما را شفاف می‌کند.
۲-برای از بین بردن خشکی پوست و جوش‌های سرسیاه هرروز ۲ لیتر آب بنوشید. زیاد به نظر می‌رسد اما کاملاً کارساز است.
۳-هر شب قبل از خواب یا هرروز قبل از آرایش یک ماسک مرطوب کننده عالی بر روی پوست استفاده کنید، ماسک ها غالبا پوست زیبا تری به شما می دهند
۴-برای از بین بردن سریع جوش روی آن روغن درخت چای بزنید و اجازه دهید چند ساعت روی پوست بماند. ۱ ساعت قبل از خواب به صورتتان روغن ویتامین ای بزنید.
۶-سعی کنید از روبالشی‌های ابریشم استفاده کنید. ابریشم از شکنندگی و آسیب به مو جلوگیری کرده و نیز پوست شما را جوان و زیبا نگاه می‌دارد. استفاده از روبالشی ابریشمی راهکاری ثابت شده است و شما تغییر را به‌سرعت در سلامت پوست و موی خود احساس خواهید کرد.
۷-هرروز ویتامین c مصرف کنید تا جوان بمانید. این ویتامین باعث ساخت کلاژن شده و از پیری پوست جلوگیری می‌کند و به شما برای داشتن پوست سالم و زیبا کمکمی کند. کلم برو کلی، اسفناج و گوجه‌فرنگی ازجمله مواد غذایی هستند که دارای ویتامین c هستند، این ویتامین پوست زیبا و شادابی را برای شما به ارمغان می آورند
۸-برای تغذیه بهتر پوست و مو بیشتر ویتامین روغن ماهی بخورید. مقدار آن بستگی به توصیه پزشک دارد و یا می‌توانید از ماسک صورت استفاده کنید.
۹-هرروز سبزی مصرف کنید تا غذای شما بهتر هضم شود. هضم بهتر غذا باعث شفافیت پوست می‌شود. ویتامین‌های موجود در سبزی برای داشتن پوست زیبا و سالم مفید بوده و سیاهی دور چشم را کم می‌کند.
۱۰-شما می‌توانید از شکر بر روی پوست استفاده کنید اما خوردن شکر به هر شکل به شما هیچ کمکی نمی‌کند. برای داشتن پوست زیبا تر و سالم‌تر عسل را جایگزین شکر کنید. عسل به طرز شگفت‌انگیزی برای پوست و معده مفید است.
http://www.bartarinha.ir/fa/news/
