تنبلی تخمدان عامل تغییر چرخه قاعدگی + معایب ابتلا به  PCOS

سندروم تنبلی تخمدان به راحتی بر سایر نواحی بدن اثر می‌گذارد

تنبلی تخمدان (PCOS)، یک نوع سندروم شایع در میان زنانی است که در سنین باروری قرار دارند. این مسئله بدان معناست که تأثیر تنبلی تخمدان بر قاعدگی، تنها مورد ناخوشایندی نیست که باید نگران آن باشید. سندروم تنبلی تخمدان به راحتی بر سایر نواحی بدن اثر می‌گذارد؛ تنبلی تخمدان و چاقی، تنبلی تخمدان و دیابت نوع ۲ و … در مطلب امروز از سایت مانکن به طور کامل با PCOS و معایب تنبلی تخمدان (به عنوان مثال تنبلی تخمدان و افزایش وزن) آشنا خواهید شد.

تنبلی تخمدان چیست

سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یک نوع اختلال هورمونی است که باعث می‌شود تخمدان‌ها آندروژن‌های اضافی (هورمون‌های جنسی مردانه) تولید کنند. در این شرایط، فولیکول‌های ریز در تخمدان‌ها رشد نمی‌کنند و با چسبیدن به دیواره آن، یک تخمدان پر از کیست ریز (پلی کیستیک) تشکیل می‌دهند. خود این کیست‌ها خطرناک نیستند؛ اما می‌توانند علائم ناخوشایندی در بدن ایجاد کنند. یکی از شایع‌ترین علائم تنبلی تخمدان،عدم قاعدگی یا پریودهای کوتاه‌تر یا طولانی‌تر از میزان معمول است.

علائم تنبلی تخمدان

درمان تنبلی تخمدان

تنبلی تخمدان عامل تغییر چرخه قاعدگی

بهم ریختن چرخه قاعدگی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. استرس، نوسانات هورمونی بارداری و یائسگی، برخی بیماری‌ها، روش‌های هورمونی کنترل بارداری و تنبلی تخمدان همگی می‌توانند باعث تغییر در چرخه قاعدگی شوند. متأسفانه بسیاری از خانم‌ها از تأثیر تنبلی تخمدان بر قاعدگی بی خبر هستند. با این حال تنبلی تخمدان می‌تواند از طرق مختلف چرخه قاعدگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

معایب تنبلی تخمدان

همانطور که گفتیم، تنبلی تخمدان یک نوع سندروم است و متأسفانه می‌تواند بر ارگان‌ها و سیستم‌های مختلف بدن زنان تأثیر منفی بگذارد. لازم به ذکر است که کمک گرفتن از رویکردهای درمانی و کنترل مداوم سیر این بیماری می‌تواند عوارض تنبلی تخمدان را کاهش دهد. موارد زیر، رایج‌ترین عوارض تنبلی تخمدان هستند.

تنبلی تخمدان و چاقی

بیش از نیمی از زنان مبتلا به تنبلی تخمدان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. تنبلی تخمدان باعث ایجاد وضعیتی به نام مقاومت به انسولین می‌شود و مصرف انسولین (قند) را برای بدن دشوار می‌سازد. بالا بودن سطوح انسولین خون به افزایش اشتها و ولع مصرف شیرینی جات و همچنین افزایش تولید هورمون‌های مردانه منجر می‌شود. تمام این موارد به معنای افزایش وزن و ابتلا به چاقی خواهد بود. تنبلی تخمدان و افزایش وزن به صورت چاقی در ناحیه شکم ظاهر می‌شود و همانطور که می‌دانید، چربی شکمی خطرناک‌ترین نوع چربی است.

تنبلی تخمدان و کمبود ویتامین B12

به دلیل تأثیر تنبلی تخمدان بر قاعدگی، تقریبا تمام زنان مبتلا به PCO در سنین باروری به دنبال درمان آن هستند. متفورمین و قرص‌های ضد بارداری خوراکی، دو مورد از رایج‌ترین داروهایی هستند که برای درمان PCOS به کار می‌روند. با این حال مسئله‌ای که بسیاری از افراد نمی‌دانند آن است که هر دوی این داروها می‌توانند در جذب ویتامین B12  اختلال ایجاد کنند.

کمبود ویتامین B12 یک مسئله بسیار جدی است؛ زیرا به بروز مشکلات عصبی دائمی و آسیب‌های عصبی و همچنین خستگی مفرط منجر می‌شود. علائم شایع در افرادی که دچار کمبود B12 هستند، عبارتند از تغییرات خلق و خو، بی حسی یا گزگز در بازوها، انگشتان دست و پا

تنبلی تخمدان و اختلال در شیردهی

این مورد هنوز کاملا تأیید نشده است؛ اما به نظر می‌رسد تنبلی تخمدان با شیردهی نیز مرتبط باشد. گفته می‌شود که زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک ممکن است در تولید شیر کافی برای شیردهی با مشکل بیشتری مواجه شوند. این مسئله ممکن است به عدم تعادل هورمونی یعنی سطوح بالاتر آندروژن و انسولین مربوط باشد که می‌تواند با تولید شیر تداخل ایجاد کند. نظریه دیگر آن است که عدم تعادل هورمونی در دوران بلوغ می‌تواند در رشد مناسب بافت سینه اختلال ایجاد کند.

اگر باردار هستید یا به تازگی زایمان کرده‌اید، حتما به پزشک و پرستاران بیمارستان اطلاع دهید که بیماری PCOS دارید. آنها روش‌های موثر در افزایش شیر مادر را به شما معرفی می‌کنند تا بتوانید شیردهی موفقی داشته باشید.

اختلالات خلقی ناشی از تنبلی تخمدان

اگر زنان مبتلا به PCOS برای درمان و کنترل علائم تنبلی تخمدان اقدام نکنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات خلقی خواهند بود. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که اضطراب، افسردگی و افسردگی دوقطبی در زنان مبتلا به PCOS شایع‌تر از سایر زنان است. این اختلالات خلقی ناشی از تنبلی تخمدان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از یک سو عدم تعادل هورمونی، زمینه ابتلا به اضطراب و افسردگی را فراهم می‌کند. از سوی دیگر مقابله با تنبلی تخمدان و چاقی، ریزش مو، آکنه و … همگی می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر خلق و خوی افراد بگذارد.

اگر تنبلی تخمدان و افزایش وزن باعث تصویر بدنی منفی و اضطراب و افسردگی شما شده است، حتما با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. همچنین توصیه می‌شود ورزش منظم را در روال روزانه‌تان بگنجانید و از یک برنامه ورزشی متناسب با شرایط بدنی‌تان استفاده کنید. برای دریافت برنامه‌های ورزشی به روز و هدفمند می‌توانید از مانکن کمک بگیرید.

تنبلی تخمدان و اختلال در تخمک گذاری

بسیاری از خانم‌های مبتلا به PCO دارای سیکل‌های قاعدگی بدون تخمک گذاری هستند

تأثیر تنبلی تخمدان بر قاعدگی می‌تواند بر تخمک گذاری زنان نیز تأثیر منفی بگذارد. اکثر زنان مبتلا به PCO دارای سیکل‌های قاعدگی نامنظم هستند. این مسئله بدان معناست که نمی‌توانند زمان دقیق تخمک گذاری خود را پیش بینی کنند. همچنین بسیاری از خانم‌های مبتلا به PCO دارای سیکل‌های قاعدگی بدون تخمک گذاری هستند و یا تخمک‌های کم کیفیت دارند که بارور نخواهد شد.

با این حال موارد فوق بدان معنا نیست که در صورت ابتلا به تنبلی تخمدان نمی‌توانید بچه دار شوید. در دهه گذشته پیشرفت‌های نوین بسیاری در روش‌های کمک باروری صورت گرفته است که هدف آنها کمک به بارداری زنان مبتلا به PCOS  بوده است. یکی از این پیشرفت‌ها استفاده از لتروزول است که ثابت شده برای القای تخمک گذاری در زنان مبتلا به PCOS موثرتر از کلومید است.همچنین مکمل غذایی اینوزیتول نیز مورد تأیید متخصصان زنان است و می‌تواند به بهبود کیفیت تخمک و بازگرداندن چرخه‌های قاعدگی نرمال کمک کند.

سخن پایانی

تنبلی تخمدان یک نوع اختلال هورمونی است که می‌تواند با عوارض مختلفی همراه باشد. تأثیر تنبلی تخمدان بر قاعدگی، مهم‌ترین اثرات جانبی ابتلا به این سندروم است. علاوه بر این، تنبلی تخمدان و چاقی می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. اصلاح سبک زندگی، بهترین روش برای مقابله با عوارض تنبلی تخمدان و افزایش وزن است. در مطلب امروز از سایت مانکن به مهم‌ترین معایب تنبلی تخمدان پرداختیم. امیدواریم مطالعه بخش‌های فوق برای شما خوانندگان گرامی مفید واقع شده باشد.

سوالات متداول

•  سریع‌ترین درمان تنبلی تخمدان چیست؟

سریع‌ترین درمان تنبلی تخمدان در وهله اول کاهش وزن است. روش‌های دارویی مناسب برای درمان تنبلی تخمدان به انتظارات درمانی شما بستگی دارد. اگر قصد بارداری ندارید، استفاده از روش‌های هورمونی ضد بارداری می‌تواند موثر باشد. با این حال برای زنان مبتلا به PCO که قصد بارداری دارند، معمولا داروهای محرک تخمک گذاری تجویز می‌شود.

•  برای تنبلی تخمدان چی بخوریم؟

منابع پروتئینی کم چرب مانند مرغ، انواع آجیل، سبزیجات فیبردار، ماهی‌های چرب، نان غلات کامل و … از بهترین مواد غذایی برای تنبلی تخمدان هستند.

•  آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی می‌شود؟

اگر تنبلی تخمدان دارید، ممکن است دیرتر باردار شوید و یا به داروهای محرک تخمک گذاری نیاز داشته باشید. با این حال ابتلا به تنبلی تخمدان به معنای نازایی نیست. درمان‌های کمک باروری و اصلاح سبک زندگی می‌توانند به قاعدگی منظم و بازیابی تخمک گذاری شما کمک کنند.

منابع: verywellhealth.com، verywellhealth.com / ویراستار: طیبه جلایر