راهنمای انتخاب مرطوب‌کننده پوست
خرید یک مرطوب‌کننده آسان به نظر می رسد اما امروزه گوناگونی روشهای مراقبت از پوست شگفت انگیز است، شما خیلی سریع می فهمید که انتخاب مرطوب‌کننده می تواند گیج کننده باشد. کرم های صورت، بدن، مرطوب‌کننده های سطحی، لوسیونها و پماد هایی برای خشکی، حساسیت، نرمی یا ضمختی پوست، به علاوه ترکیبات ضد چروک، ضد آفتاب…. حتی چیزهای خیلی گیج کننده تر از این نیز وجود دارند!!!
چطور شما یک مرطوب‌کننده مناسب برای پوستتان انتخاب می کنید؟ برای یافتن پاسخ از یک متخصص پوست خواستیم تا مارا راهنمایی کند:
مرطوب‌کننده های پوست: کرم، لوسیون یا پماد؟
مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، شما باید از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. غلظت مرطوب‌کننده که شما انتخاب می کنید به نوع پوستتان بستگی دارد. اگر شما پوست خشک و حساس دارید، احتمالا می‌خواهید رطوبت را با یک پماد پرچرب حفظ کنید. کرم ها رقیق تر هستند و به آبرسانی کمک می کنند و برای پوست های نرمال خوب هستند. لوسیون ها جزء ضعیف ترین ها هستند (آب جزء ترکیبات اصلی شان محسوب می شود) و با پوستهای چرب سازگار هستند.
شما باید غلظت مرطوب‌کننده را با توجه به زمان یا مکانی که برای پوستتان استفاده می کنید، مشخص کنید. انتخاب یک مرطوب‌کننده ضعیف تر برای روز و قوی تر برای شب یا انتخاب یک کرم غلیظ تر برای بدنتان و یک لوسیون مرطوب‌کننده ضعیف تر برای صورتتان. شما همینطور به مرطوب‌کننده های هیدراتی رقیقتر در طول ماه های تابستان نیاز خواهید داشت.
انتخاب مرطوب‌کننده : دنبال چه هستید؟!
از این دستورالعمل برای انتخاب مرطوب‌کننده مناسب با نوع پوستتان استفاده کنید:
ضد آفتاب: مهم نیست چه نوع پوستی دارید,هر متخصص پوستی به شما یک کرم با۵۰ spf پیشنهاد می دهد.اگر می‌خواهید آن را برای صورتتان نیزاستفاده کنید,متخصص به شما یک کرم با رایحه خوش و spf 30 راپیشنهاد می دهد.
آنتی اکسیدان ها: مرطوب‌کننده های با آنتی اکسیدان مثل چای سبز، بابونه یاعصاره ریشه شیرین بیان، هر پوستی را سالم وشاداب نگه می دارد. آنتی اکسیدان ها به خنثی شدن رادیکاهای آزاد ،یعنی همان مولکول هایی که سلول های پوست را از بین می برند کمک می کنند.
برای پوست مستعد جوش یا چرب: کارولین جاکوب متخصص پوست در شیکاگو می گوید من اسیدهای آلفاهیدروکسی را که ضدچروک هستند می پسندم. اگر شما مستعد جوش هستید, باید مرطوب‌کننده غیر کامدوژنیک که منافذ پوست را نمی بندد استفاده کنید.
برای پوست خشک: منظور از مرطوب‌کنندهای قوی تر, ترکیبات مشابه اسید هیالورونیک و دیمیتکون است که آب پوست را حفظ می کند. گلیسیرین، پروپیلن گلیکول، پروتئین ها و اوره به جذب آب توسط پوست کمک می کند ،در حالی که نانولین، روغن های معدنی و پترولاتیوم رطوبت را نگه میدارد.
برای پوستهای حساس: از هایپوآلرژنیک و مرطوب‌کننده بدون عطر استفاده کنید.به‌طور کلی از ترکیبی که شامل کمتر از ۱۰ نوع ماده باشد استفاده کنید.ترکیبات کمتر به معنی فعل و انفعال کمتر برای پوستهای حساس می باشد.
برای خارش پوست: اگر کرم مرطوب‌کننده هایپوارگانیک خارش را تسکین نداد,کرم هایدروکورتیزون استروید ۱درصد را برای یک هفته نه بیشتر روی صورتتان امتحان کنید.اگر این مورد هم مشکل شما را برطرف نکرد باید با پزشک معالجتان صحبت کنید و در این صورت شما مشکل جدی دارید.
شاید مایل به مطالعه این مطلب نیز باشید: در خانه مرطوب کننده درست کنید!
چیزهایی که باید از آنها اجتناب کنید!
ترکیبات بیشتر رطوبت بهتر ایجاد نمی کنند، در اینجا مواردی ذکر شده که بایداز آنها اجتناب کنید:
– رنگها و عطرها:
برای مرطوب کردن هر پوستی، خشک، حساس یا مختلط، اکثر متخصصین پیشنهاد می کنند از ترکیبات نامناسب و تحریک کننده مثل رنگ های اضافی و عطرها اجتناب کنید. عوامل آنتی باکتریال برای روغنهای حیاتی صورت می توانند نامناسب و نامطلوب باشند.
برای جلوگیری ازجوش عصبی:
متخصصین پیشنهاد می کنند از مرطوب‌کننده های با لانولین، روغن های معدنی وبراق کننده ها اجتناب کنید. اینها می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و سبب جوش صورت شوند، اینها برای بدن مناسب تر از صورت هستند.
برای پوست خشک وحساس:
از اسیدهای هیدروکسی آلفا، گلیکولیک اسید، ریتونیک اسید، اسیدهای سالیسیک اجتناب کنید. این ترکیبات عمیقا داخل پوست نفوذ کرده وسبب مشکلاتی می شوند. از تولیداتی که شامل مواد الکلی هستند تا جای ممکن دوری کنید.
برای پوست خارش دار:
استفاده از کرم های استروئیدی یا روغنی را به یک یا دوبار در هفته محدود کنید، مگر اینکه پزشکتان تجویز کرده باشد.استفاده بیش از حد از کرم های استروئیدی پوست را نازک کرده و منجربه مشکلات پوستی دیگری می شود.
اگر شما اگزما یا ترک پوستی دارید:
از مرطوب‌کننده هایی که شامل اسید های لاکتیک و اوره هستند دوری کنید.علی رغم اینکه این ترکیبات برای پوست های خشک خوب هستند ,آنها تحریکات پوستی را افزایش می دهند .
– سه نکته برای تامین رطوبت پوستتان:
برای گرفتن نتیجه بهتر از مرطوب‌کننده صورت و بدن به این نکات توجه کنید:
– اگر نیاز دارید بیشتر از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.
-هیچ کسی به یک قفسه پر از مرطوب‌کننده ها نیاز ندارد اما یک لوسیون کم چرب برای صورت و یک کرم پرچرب برای بدن یک انتخاب درست برای مراقبت از پوست محسوب می شود.
-از مرطوب‌کننده ها زمانی که پوستتان هنوز کمی نم دارد استفاده کنید. بدنتان را با مرطوب‌کننده موردعلاقه‌تان بعد از حمام یا دوش نرم کنید و به‌طور مناسب پوستتان را خشک‌کنید.
از مرطوب‌کننده های دو منظوره استفاده کنید:
مطمئن شوید که مرطوب‌کننده تان شامل فاکتور محافظ در مقابل نور آفتاب۵۰ spf یا بالاتر باشد.می‌خواهید ضد چروک هم باشد؟ بر اساس توصیه‌ها ویتامین A یا اسیدهیدروکسی آلفا مناسب است. حتی اگر دوست دارید رنگ چهره خود را تغییر دهید، دنبال یک کرم مرطوب‌کننده رنگی متناسب بارنگ چهره خود باشید.
منبع: ibanoo.ir
