آموزش شستشوی لباس ورزشی با ترفندهای ساده

شستشوی لباس ورزشی به دلیل جنس خاص پارچه و میزان آلودگی، حساس‌تر از سایر لباس‌هاست. طریقه شستن لباس ورزشی بر کیفیت، دوام و کارایی آن تأثیر می‌گذارد. نکات ساده و درعین‌حال مهمی وجود دارند که باید در هنگام شست و شوی لباس ورزشی به آنها توجه کنید. اگر مطمئن نیستید که بهترین روش برای شستن لگ ورزشی، بلوز ورزشی و… کدام است، تا پایان این مطلب از سایت مانکن با ما همراه باشید. در بخش‌های زیر درباره روش صحیح شستشو و خشک کردن لباس ورزشی صحبت می‌کنیم.

اهمیت شستشوی لباس ورزشی به روش صحیح

شستشوی لباس ورزشی، اصول خاص خود را دارد. شستن لباس ورزشی به روش صحیح به حفظ ظاهر مطلوب و رفع بوی نامطبوع آن کمک می‌کند. همچنین در افزایش دوام و عملکرد البسه ورزشی نقش دارد. لباس‌های ورزشی به دلیل تماس مستقیم با پوست و عرق، مستعد جذب باکتری‌ها و آلودگی‌ها هستند. شستشوی نامناسب آنها به الیاف پارچه آسیب می‌رساند، باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شود و حتی حساسیت‌های پوستی را تحریک می‌کند.

۷ نکته مهم قبل از شستشوی لباس ورزشی

با رعایت نکات ساده زیر پیش از شست و شوی لباس‌ ورزشی از حداکثر دوام و کارایی آن بهره‌مند شوید.

۱.جدا کردن لباس‌ ورزشی از سایر لباس‌ها

 با وجود آنکه شست و شوی لباس ورزشی با سایر لباس‌ها ساده‌تر و سریع‌تر است؛ اما قبل از شستشو آنها را از هم جدا کنید. این کار از رنگ‌دهی، آسیب به الیاف لباس ورزشی و انتقال عرق و باکتری‌ها به سایر البسه جلوگیری می‌کند.

۲. برعکس کردن لباس ورزشی

عرق و باکتری‌ها بیشتر در قسمت داخلی لباس‌های ورزشی جمع می‌شوند؛ خصوصا در لباس‌های چسبان مانند لگ ورزشی. پشت و رو کردن لباس‌ها پیش از شستشوی لباس ورزشی باعث می‌شود مواد شوینده مستقیماً با چربی و عرق بدن (عوامل ایجاد بوی نامطبوع) در تماس باشند. برعکس کردن لباس ورزشی در جلوگیری از آسیب دیدن الیاف پارچه و حفظ رنگ لباس‌های ورزشی نیز موثر است.

۳. بررسی برچسب لباس

 برچسب لباس شامل اطلاعات مفیدی درباره جنس پارچه، نحوه شستشو، دمای مناسب آب، امکان استفاده از سفیدکننده و نحوه خشک کردن آن است. قبل از شستشوی لباس ورزشی حتما برچسب آن را به‌دقت مطالعه کنید.

۴. پاک کردن لکه‌ها

 لباس‌های ورزشی بسیار کثیف یا لکه‌دار را قبل از شستشوی اصلی با دست بشویید. این کار به پاک کردن آلودگی‌های سطحی اولیه و کمرنگ کردن لکه‌های موجود کمک می‌کند.

۵. خشک کردن اولیه لباس

 برای جلوگیری از تجمع باکتری‌ها و ایجاد بوی نامطبوع در لباس‌های ورزشی، پیش از شستشو آنها را حداقل به‌مدت یک ساعت در معرض هوای آزاد قرار دهید.

۶. خالی کردن جیب‌ها

 برای جلوگیری از صدمه دیدن لباس و ماشین لباسشویی، تمام جیب‌های لباس ورزشی را بررسی کرده و آنها را خالی کنید.

۷. خیساندن لباس در محلول سرکه و آب

 برای رفع بوی نامطبوع، لباس‌های ورزشی را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در محلول سرکه و آب غوطه‌ور کنید. حوله‌های ورزشی به علت استفاده مکرر، بیشتر مستعد بو گرفتن هستند. برای برطرف کردن بوی ناخوشایند انواع حوله ورزشی مانند حوله ورزشی نایکی، آنها را در محلول یک قسمت سرکه + ۴ قسمت آب بخیسانید.

شستشوی لباس ورزشی با توجه به جنس پارچه

لباس‌های ورزشی از پارچه‌های متنوعی تهیه می‌شوند که هر یک ویژگی‌ها و روش شستشوی خاصی دارند. رایج‌ترین پارچه‌های مورد استفاده در البسه ورزشی و همچنین شرایط مناسب برای شستشوی آنها به قرار زیر است.

•  پنبه: برای شستشوی لباس ورزشی پنبه‌ای از آب سرد یا ولرم (۳۰ درجه)، شوینده ملایم و مقدار کمی نرم‌کننده استفاده کنید؛
•  پارچه‌های مصنوعی: شستشوی لباس‌های ورزشی از جنس پلی‌استر، نایلون و اسپندکس باید با آب سرد و ملایم و بدون استفاده از نرم‌کننده صورت گیرد؛
•  و غشای گورتکس: گورتکس یک غشای ضدآب و تنفس‌پذیر است که به پارچه‌های مختلف اضافه می‌شود. برای حفظ کارایی لباس‌های ورزشی گورتکس، آنها را با آب سرد یا ولرم و شوینده ملایم (بدون آنزیم و سفیدکننده) بشویید.

جنس لباس ورزشی، ارتباط مستقیمی با میزان راحتی، دوام، احتمال بروز حساسیت و کارایی آن دارد. با خرید لباس‌های ورزشی با کیفیت و اصل از فروشگاه‌های معتبر مانند فروشگاه آنلاین مانکن با حداکثر راحتی و آسودگی خاطر ورزش کنید.

بهترین روش شستشوی لباس ورزشی

برای شستشوی لباس‌های ورزشی به بهترین شکل ممکن و حفظ کیفیت آنها به مدت طولانی به موارد زیر توجه کنید.

استفاده از شوینده مناسب برای شستشوی لباس ورزشی

در صورت امکان از شوینده مخصوص لباس‌های ورزشی استفاده کنید. چنین محصولاتی بدون صدمه به بافت و رنگ لباس، آلودگی و بوی ناخوشایند آن را از بین می‌برند. اگر به شوینده مخصوص البسه ورزشی دسترسی ندارید، یک شوینده ملایم و بدون مواد سفیدکننده انتخاب کنید.

انتخاب آب با دمای مناسب برای شست و شوی لباس ورزشی

برای جلوگیری از تغییر رنگ و آبرفت پارچه لباس‌های ورزشی، آنها را با آب سرد بشویید. برای تمیزی بیشتر برخی از البسه ورزشی (انواع جوراب ورزشی مانند جوراب ساق بلند alo) و سوتین‌های ورزشی می‌توانید از آب ولرم (حداکثر ۳۰ درجه) نیز استفاده کنید.

شستشوی لباس ورزشی بدون استفاده از نرم‌کننده

به چند دلیل نباید از نرم‌کننده برای شستشوی لباس ورزشی استفاده کنید. نرم‌کننده، خاصیت تنفس‌پذیری لباس‌ها را کاهش می‌دهد و باعث باقی ماندن عرق روی پوست می‌شود. به‌علاوه با ایجاد یک لایه نازک روی لباس به تجمع باکتری‌ها، ایجاد بوی نامطبوع و همچنین کاهش خاصیت جذب رطوبت لباس‌های ورزشی منجر می‌شود.

طریقه شستن لباس ورزشی: دست یا ماشین لباسشویی

انتخاب بین شستشوی دستی و ماشینی لباس‌های ورزشی، به نوع پارچه و میزان آلودگی آنها بستگی دارد. شستشوی لباس ورزشی به‌صورت دستی ملایم‌تر بوده و برای لباس‌های ظریف مانند نیم تنه سیملس یقه خشتی مناسب‌تر است. بااین‌حال به زمان بیشتری نیاز دارد و برای لباس‌های بسیار کثیف مناسب نیست. شستشوی ماشینی، سریع انجام می‌شود و لباس‌ها را بهتر تمیز می‌کند؛ اما برای لباس‌های ورزشی حساس توصیه نمی‌شود. لباس‌های ورزشی از جنس پارچه‌های ظریف مانند ابریشم، ساتن، توری و لباس‌های دارای تزئینات حساس مانند پولک یا گلدوزی را با دست بشویید.

تنظیم برنامه شستشو ماشین لباسشویی

اگر ماشین لباسشویی شما برنامه مخصوص شستشوی لباس ورزشی ندارد، از برنامه شستشوی ملایم (Delicate) برای شستشوی آن استفاده کنید. برای لباس‌های ورزشی که فقط کمی کثیف هستند، برنامه شستشوی سریع را انتخاب کنید. همچنین برای جلوگیری از ایجاد چروک و آسیب به البسه ورزشی، دور چرخش لباسشویی را حداکثر روی ۸۰۰ دور در دقیقه تنظیم نمایید.

خشک کردن لباس ورزشی با نور آفتاب

مطمئن‌ترین روش برای خشک کردن لباس‌های ورزشی، پهن کردن آنها در فضای آزاد و در معرض هوا و نور آفتاب است. این کار به حفظ کیفیت و طول عمر لباس‌های ورزشی کمک می‌کند. تا حد امکان پس از شستشوی لباس ورزشی از خشک‌کن ماشین لباسشویی استفاده نکنید. چرخش شدید و حرارت بالای خشک‌کن لباسشویی باعث صدمه دیدن الیاف لباس ورزشی و تشدید بوی بد آن می‌شود. در صورت نیاز به استفاده از خشک‌کن، آن را روی پایین‌ترین حرارت تنظیم کنید.

اجتناب از اتوکشی لباس ورزشی

اتوکشی لباس ورزشی در اغلب موارد توصیه نمی‌شود؛ زیرا باعث صدمه دیدن الیاف، کاهش خاصیت تنفس‌پذیری و تغییر شکل لباس خواهد شد. بهترین راه برای از بین بردن چروک‌های ناشی از شستشوی لباس‌ ورزشی، پهن کردن آن به صورت نم‌دار است. اگر در برچسب لباس اتوکشی مجاز اعلام شده ، از حرارت بسیار کم استفاده کنید و در هنگام اتوکشی، یک پارچه نخی ضخیم روی لباس قرار دهید.

اشتباهات رایج شستشوی لباس ورزشی

شستشوی مکرر لباس‌های ورزشی به‌خصوص برای کسانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، امری ضروریست. این کار، احتمال بروز اشتباهات رایج در حین شستشو را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد.

سخن پایانی

شستشوی لباس ورزشی به روش درست و اصولی اهمیت بسیاری دارد. این کار علاوه بر رعایت بهداشت فردی به افزایش دوام و حفظ کارایی لباس تمرین شما نیز کمک می‌کند. در این مطلب از سایت مانکن به بررسی نکات شست و شوی لباس ورزشی پرداختیم. استفاده از آب سرد، انتخاب شوینده مناسب و خشک کردن لباس ورزشی در معرض هوا از مهم‌ترین مواردی هستند که باید به آنها توجه کنید.

سوالات متداول

•    شستشوی لباس ورزشی هر چند وقت یکبار ضرورت دارد؟

برای جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع و رشد باکتری‌ها پس از هر بار تمرین، لباس ورزشی خود را بشویید.

•  بهترین روش شستشوی لباس ورزشی چیست؟

برای شست و شوی لباس ورزشی از آب سرد و شوینده ملایم استفاده کنید و آن را در آفتاب و هوای آزاد خشک کنید.

• علت بو دادن لباس ورزشی پس از شستشو چیست؟

لباس‌های ورزشی تهیه‌شده با پارچه‌های مصنوعی، بیشتر مستعد بو گرفتن هستند. شستشوی نادرست و شوینده نامناسب نیز این مسئله را تشدید می‌کند. برای رفع این مشکل، از شوینده مخصوص لباس‌های ورزشی استفاده کنید، لباس‌ها را پشت‌ورو بشویید و کاملاً خشک کنید.

منابع: sub4.com.au،tdsportswear.com/ ترجمه: طیبه جلایر