رهایی از کک و مک با درمان خانگی
وجود کک و مک روی بینی و گونه‌ها و صورت، بخشی از زیبایی شما را خدشه دار می‌کند. آثار کک مک از روی پوست با هیچ لیف و صابونی پاک نمی‌شود ولی راه‌هایی برای کمرنگ شدن آنها و یا حتی از بین بردنشان وجود دارد. کک و مک لکه‌های گرد ملانین است که در افراد سفید پوست شایع‌تر است.
لکه‌های کک و مک چرا و چگونه به وجود می‌آیند؟
به خاطر نقص در بعضی سلول‌های پوستی رنگ‌دانه‌ای بنام ملانین تولید می‌شود که عامل اصلی بروز کک مک است. همچنین در بعضی افراد هورمون‌ها تعادل ندارند و استروژن بیش از اندازه سلول‌های تولید کننده رنگ دانه را تحریک می‌کند تا به محض قرار گرفتن در معرض خورشید رنگ بیشتری تولید کنند و کک مک ایجاد شود.
برای رهایی از کک و مک چکار کنیم؟
ما نمی‌توانیم عوامل ژنتیکی و هورمونی را تغییر دهیم اما می‌توانیم با پیشگیری و حفاظت و مراقبت از پوست مانع بروز کک مک شویم. پس هرروز صبح پوست خود را بشویید و از کرم ضد آفتاب با spf مناسب استفاده کنید و هر دو ساعت یک‌بار آن را تمدید کنید. در ساعات اوج نور آفتاب یعنی ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از بیرون رفتن تا حد امکان اجتناب کنید. از کلاه‌های لبه پهن استفاده کنید. چون بیشتر تأثیرات پرتوی فرابنفش در افراد زیر ۱۸ سال اتفاق می افتد اگر زمینه ارثی بروز کک مک وجود دارد باید از سنین کودکی حفاظت و مراقبت از پوست انجام شود.
برای درمان کک مک چه خوردنی‌هایی مصرف کنیم؟
نمی‌توان گفت خوراکی‌ها در درمان قطعی کک مک مؤثرند اما ثابت شده مصرف خوراکی‌های سرشار از ویتامین c مثل سبزی‌های برگ سبز و مرکبات و پیاز در درمان کک مک مؤثر است. باید رژیم غذایی شما سرشار از ویتامین B5 باشد که این ویتامین در تخم مرغ و شیر و کلم و گندم موجود است. اسیدهای چرب مانند روغن کتان و روغن‌های گیاهی را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.
لیزر درمانی
استفاده از لیزر راه درمان قطعی کک مک است چون به‌وسیله نور لیزر رنگ دانه‌های ملانین که موجب بروز کک مک می‌شوند از بین می‌روند. کرم ضد کک مک و لایه بردارهای ضعیف تا حدی در کمرنگ شدن لکه‌ها مؤثر است اما باید برای انتخاب هر نوع کرم با پزشک مشورت کنید. در دوران لیزر درمانی برای انتخاب ضد آفتاب با نظر پزشک معالج این کار را انجام دهید.
چند روش خانگی برای از بین بردن کک مک
۱- روزی یک بار صورت خود را با شیر ترشیده بشویید و اجازه بدهید که، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوستتان باقی بماند. اسیدلاکتیک موجود در شیر ترشیده، می‌تواند باعث کمرنگ شدن لکه‌های کک‌ومک و نرم شدن پوست صورت شود. اگر پوستتان خشک است، شیر را با یک دستمال مرطوب از روی صورتتان پاک کنید و اگر پوست چربی دارید، پس از شست‌وشوی آن با آب ولرم، کمی صورت خود را با آب‌لیموی ترش و تازه ماساژ دهید و با آب ولرم، آن را دوباره بشویید.
۲-استفاده از ماسک میوه‌های فصل مانند ماسک زردآلو یا توت‌فرنگی تازه، برای از بین بردن موقت کک‌ومک، بسیار مؤثر است.
۳-کمی برنج را خیس کنید. پس از یک هفته این برنج نرم را آسیاب و با آب هندوانه مخلوط کنید. ماسک به‌دست‌آمده را یک روز در میان و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید و آن را با آب ولرم بشویید. این کار می‌تواند لکه‌های کک‌ومک را به‌صورت موقت، کمرنگ کند.
۴-پیاز قرمز را حلقه‌حلقه کنید و روی پوست صورتتان بگذارید. این کار را روزی ۲ بار انجام دهید تا رنگ کک‌ومکتان کمرنگ شود.
۵-عسل را گرم و با کمی آرد گندم، مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس آن را با آب گرم بشویید و بلافاصله کمی هم آب خنک به صورتتان بپاشید. اگر این کار را به مدت یک هفته تا ۱۰ روز انجام بدهید، می‌توانید بدون نگرانی از نمایان شدن لکه‌های کک‌ومک صورتتان، به میهمانی بروید.
۶-آب جعفری را بگیرید و آن را با آب‌لیموی تازه، مخلوط کنید. شما می‌توانید روزی ۲ بار محل کک‌ومک‌هایتان را با این ترکیب، بشویید.
۷-پیش از خواب، کمی روغن کرچک روی پوست صورتتان بمالید. ترکیب‌های موجود در روغن کرچک می‌توانند باعث کمرنگ شدن لکه‌های کک‌ومک بشوند.
۸-اگر روزی ۲ تا ۳ مرتبه ماست ترش روی صورتتان بمالید، کک‌ومک‌هایتان کمرنگ می‌شوند.
۹-تربچه و شکر را با هم مخلوط کنید و ترکیب به‌دست آمده را ۳۰ دقیقه روی پوستتان قرار دهید. اگر هر روز و به مدت ۳ هفته این کار را انجام بدهید، تا ۲ ماه از شر لکه‌های پررنگ کک‌ومک خلاص خواهید شد.
۱۰-یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با یک قاشق سوپ‌خوری ماست ترش مخلوط کنید و آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید. با این کار، هم کک‌ومک‌هایتان را کمرنگ می‌کنید و پوست صورتتان را روشن‌تر و شفاف‌تر.
۱۱-هر روز به‌خصوص در روزهای گرم که امکان تشدید کک‌ومک وجود دارد، گوجه‌فرنگی بخورید. ترکیب‌های موجود در گوجه‌فرنگی می‌تواند از بروز یا تشدید کک‌ومک، پیشگیری کند.
منبع: jamnews.ir
ویرایش متنی: آی.مانکن
